-
Hey :P
dzisieszy dzien składa się z dwóch części- udanej i tej mniej :P
ta udana to to że wyszłam z New look'a przepełniona zakupkami :D
ata mniej to jałospis (od jutra czas sie solidnie otrzosnąć i ogarnąć!!)
śniadanie- płatki + mleko 0,5%- 250 kcal
2 śniadanie- cieńki kawałek babki piaskowej- 120 kcal
obiad- ryż i sos z mięsem- 450 kcal
podwieczorek- jabłko mniejsze i 5 łyżeczek serka wiejskiego- ok 110 kcal
kolacja ( :oops: ) (WIZYTA U CIOTKI) 2 wafelki familijne kokosowe i herb z cytryną i łyżeczką cukru- 120 kcal
łącznie: ok 1050-1200
+ 55 minut jazdy rowerkiem ;]
-
pff tez mi nieudana czesc :P
-
nie no jak dla mnie to było jak najbardziej wporządku ale ciiii... :P
miłego dnia ;* ;)
-
jak dla mnie też było ok, trochę kolacja nie bardzo ale w końcu jak się do kogoś idzie to tak jest i nie ma sie tym co przejmować:)poza tym gdybyś nic nie spróbowała to ciocia mogłaby sie obrazić... :)
-
hehe a ja juz myslalam ze zobacze opakowanie wafli i jakas czekoladke :P
bylo bardzo ladnie, oby tak dalej!
milego dnia :wink:
-
co Ty tak narzekasz na ten jadlospis :P Przeciez nie byl zly :) Ja bym zaliczyla ten dzien do naprawde udanych :D
-
Jak dla mnie jadłospis super :)
-
ja codziennie jem cos slodkiego i w ogole diecie to nie szkodzi
-
mi się wydaje,że to nawet pomaga wyeliminować napady ;)
-
tez tak sądze..lepiej jesc slodkie codziennie niz sobie wszystkiego odmawiac na diecie a potem sie na to rzucic :wink:
