nie no hari bez przesady :P
jak moge wygladac lepiej od Ciebie skoro waze 10kg wiecej? :lol:
nie pojmuje hehe :wink:
Wersja do druku
nie no hari bez przesady :P
jak moge wygladac lepiej od Ciebie skoro waze 10kg wiecej? :lol:
nie pojmuje hehe :wink:
bo wiesz nie tylko waga jest wyznacznikiem moze kosci ci duzo waza to tez daje swoje ;)
Nooo moje kości są twarde i chyba nie za bardzo chude, ale jest ok :wink:
wczoraj nie moglam juz wejsc i zrobic podsumowania bo 'za dlugo siedzialam na kompie' :P
no wiec tak:
2x kromka ciemnego chleba z szynka i ogorkiem :arrow: 340kcal
1x kawa z mlekiem :arrow: 40kcal
4x mandarynka :arrow: 120kcal
1x jablko :arrow: 70kcal
10g chrupek kukurydzianych :arrow: 35kcal
1x porcja rosołu :arrow: 180kcal
1x batonik chocapic :arrow: 100kcal
80g płatków fitness :arrow: 300kcal
razem :arrow: 1185kcal :wink:
co tam u Was? bo ja sie nudze :P :roll:
Dobrze ci poszło...
wczoraj było ładnie :)
mi też wiecznie ględzą,że nic tylko przed kompem siedze.
ale ja to olewam i i tak robie swoje :mrgreen:
a ja dostałam dzisiaj 2 z matmy i średnią sobie popsułam. ;[ mogę teraz pomarzyć o 5...
oj hari <przytul>
a moze mozna poprawic ta ocenke i bd miala na koniec 5? :wink:
hari będzie dobrze zobaczysz :)
rok temu na koniec I semestru załapałam 1 za brak ćwiczenia (a właściwie zad.dom), a i tak ocena semestralna mi się nie zmieniła :P
a z czego ta 2, z jakiegoś sprawdzianu?
dziewczyny wkoncu sie zalatwilam :lol:
tzn. nie tak do konca ale chociaz troche hehe :P
smieszy mnie to ze o takich rzeczach pisze :lol:
dzisiaj bylo tak:
snaidanko: kromka ciemnego chleba z szyneczka i ogorkiem, kawa z mlekiem = 210kcal
II sniadanko: jablko, batonik fitness, 2 mandarynki = 210kcal
obiad: 2 kotlety mielone :x , troche ziemniakow (ok. 100g) = 400kcal?
podwieczorek: banan, platki fitness zmlekiem = 470kcal :shock:
kolacja: pasek czekolady gorzkiej, 2x raffaello = 140kcal?
razem = 1430kcal
wiem ze ta kolacja to byla badziewna jak nie wiem :P ale koledzy do mni eprzyszli i kupili mi raffaello na mikolajki no i musialam zezrec 2 oczywiscie :roll:
jeszcze stoi tam to raffaello i czekoladowy mikolj i kuuuuuuuusi ajjj :twisted:
ale juz dzisiaj sobie odpuszcze :P