Wersja do druku
zaba16 :arrow: dzieki :D
mi wychodzi wzrostu 163,5-164cm :P ale zawsez mowie ze mam 164 8)
ta jogobelle light jem najwyzej 1 dziennie a czasem wcale :)
kurcze dzisiaj spotykamy sie cala paczka u kolegi a tam bedzie pewnie niezdrowe zarcie :? m.in. chipsy, cola itp :? :?
powstrzymalabym sie moze jakos ale zaraz bd gadac czemu nic nie jem itp :(
kurcze.. no moze jakos mi sie uda. jak cos to bd pila tylko sok a wcisne im kita ze mialam wielki obiad niedawno i zaraz mi brzuch rozsadzi :P
za 10min wychodze wiec szybciorem napisze jak dzisiaj bylo :D
sniadanie: kromka ciemnego chlebka, troszke almetki, plaster szynki, rzodkiewka - 180kcal
II snaidanie: jablko, batonik nesquik - 240kcal
obiad: jogurt jogobella 250g, mandarynka - 290kcal
podwieczorek: banan, batonik cini-minis - 250kcal
razem: 1060kcal
a reszta to juz w rekach Boga :lol:
jak cos to postaram sie nie przekroczyc 1500kcal 8)
Nie ma za co dziękować :D :wink:
Udanej zabawy :*
napisz jak tam było. ;p muszę się pochwalić, ze byłam na urodzinach i nie tknęłam niczego. ;p nawet soku. ;p
no wiec jestem z powrotem :D
milo bylo 8)
ile kcal dokladnie ma czekolada milka pelnomleczna?? :P
widze ze mamy w sumie podobna wage :) swietnie ci idzie i udanej zabawy :)
Ta Milka z 550 tak na oko w 100gr.
Chyba jedyna, której nie zjem całej, bo mnie zamuli :P
to w takim razie dzisiaj bylo:
1060kcal do 17 + (pol tabliczki milki :!: - 275kcal) = 1335kcal :D
i 1h rowerka stacjonarnego 8)
nie wypilam nic oprocz herbatki :D
i ani jednego chipsa :twisted:
nawet nie wiecie jaka dumna jestem z siebie :lol:
bo zawsze jak wiem ze jest impreza to od rana wpieprzam ile wlezie :evil: :?
a dzisiaj nie :)
nawet pocwiczylam :D
<pękazdumy> 8) 8) :P
dobra wiem ze przesadzam z tym podniecaniem sie no ale wiecie.. to moj debiut :lol:
ide spac bo kurcze juz pozno troszke :P
dobranoc chudzinki ;***
wow :D rowerek madra rzecz :D
hehe było by idealnie bez tej milki ale teraz tez nie najgorzej jest :)
jeju ale bym sobie zjadla bounty lub aero mmm :(
no wiem wiem ale to impreza byla, wiec glupio by mi bylo jakbym siedziala i nic nie jadla, nic nie pila itp :P
wolalam czekoladke niz chipsy :twisted: