ładnie z jedzeniem i z ćwiczeniami :D mi się ciągle nie chce ćwiczyć :oops:
no co do pogody to fajna była, na historii nie mogłam oderwać oczu od okna bo niebo było takie ładne jak wiosną xD
Wersja do druku
ładnie z jedzeniem i z ćwiczeniami :D mi się ciągle nie chce ćwiczyć :oops:
no co do pogody to fajna była, na historii nie mogłam oderwać oczu od okna bo niebo było takie ładne jak wiosną xD
ślicznie :)
sn: 80g serka wiejskiego, kromka ciemnego z szynka, kawa z mlekiem = 220kcal
IIsn: duze jablko, kromka ciemnego z szynka = 230kcal
ob: 2,5 małego kotleta mielonego, gotowanego na parze, warzywa gotowane = 290kcal
740kcal
jeszcze pozostalo 460.
co by tu zjesc? :wink:
No, ładnie, ładnie czego nie mogę niestety powiedzieć o sobie :roll:
Całkiem fajny ten twój dzisiejszy jadłospis ;)
Tylko wytłumacz mi coś, bo chyba nie zrozumiałam - kotlet mielony był gotowany na parze?
ale mnie ochota naszła na kawusie z mlekiem, ale to wieczorem jak kuć będzie trzeba:)
Ładnie, ładnie Afrodytko.
Rozsądny jadłospis - a ja mam z nim problemy (szkoła, brak czasu)
I zawsze wyjdzie albo za mało albo za dużo :roll:
ooo widze za ladnie sobie radzisz :D:D !
powodzenia w dalszej drodze!
przepyszny, słodki jogurt zjeść. :P
no to byl taki kotlet, hmm, w ksztalcie tego mielonego, ale on nie byl smazony tylko zrobiony na parze :P nie wiem jak to inaczej wytlumaczyc :roll:Cytat:
Zamieszczone przez madamechocolatte
slodki jogurt zjadlam, ale niestety na kolacje, bo bylam w centrum handlowym i wrocilam dopiero przed 20 i musialam to sobie kupic i zjesc :roll:Cytat:
Zamieszczone przez hari
wgl jakas dziwna jestem dzis. mam wrazenie ze przytylam :?
obsesja?
kurcze. ide poczytac ksiazke i spac, moze jutro bedzie lepszy dzien :roll:
aha było 1250kcal, bez cwiczen, bo brak sil :x