hari ja tylko do 9 :P
mam nadzieje ze ich nie tkne ale to sie zobaczy

jak do tej pory to bylo:

sn: kromeczka jak zwykle ciemnego z szynka - 170kcal
kawka z mlekiem - 40kcal
II sn: pomarancz - 100kcal
jablko - 70kcal
2x mandarynka - 60kcal
ob: 2x skrzydelko pieczone - 150kcal
gotowane warzywa - 50kcal

razem: 640kcal

zaraz pewnie cos jeszcze zjem bo ide na 16 30, moze platki na mleku hehe :P albo fantasie i jakiegos owocka

a z ruchu bylo 4420 krokow na spacerze i sprzatanie pokoju, razem z trzepaniem dywanu itp. :P

zaraz ide sie szykowac