a co Ty myslisz? ze tu kazdy wzorowo dietuje :P ? oj nie bardzo
Wersja do druku
a co Ty myslisz? ze tu kazdy wzorowo dietuje :P ? oj nie bardzo
myślę, że wiekszość z was wytrzymała chociaż tydzień a ja? 1 dzień i totalna porażka aż się plakac chce;(
mylisz sie, to sie zdarza. ale sie nie poddawaj od razu
hej hej:)
Dziś robiąc śniadanko stwierdziłam że będę robić fotki mojego jedzonka no chyba, że nie bedę jadła w domku:D
Tak więc, od dziś rozpoczynam swoją relacje:) na śniadanko płatki nesqik bo nie miałam innych:)
Fotki:
http://img120.imageshack.us/img120/7...0705ve5.th.png
A dziś aquapark ale fajnie:D
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
aa ja nie moge jesc takich platkow, bo od razu zjem pol paczki :P
ja też:D ale się powstrzymuje.... jutro muszę jeść bardziej pożywne śniadanko bo kurczę głodna jestem mimo, że te płatki zjadłam a minęło dopiero z 10 min:/
Napewno zjedz coś co ma więcej węglowodanów złożonych niż zwykłych prostych cukrów - nesquiki i tym podobne to tak jak jeść kostki cukru zwykłego - chwila smaku i za kwadrans głód :wink:
heh ja sie wtrace , musze ci napisac ze całkiem podobne jestesmy, ja wazyłam 63 przy zwroscie 165 wiec blisko, i jak patrzyłam na fotki to jakbym siebie widziała ;p ja juz na 1000kcal jestem miesiac i 3 tyg i juz sie nie moge doczekac końca ;p jeszcze z 3 kg a potem chyba najtrudniejsze bo jakoś trzeba bedzie ta wage utrzymac... no i przez te prawie 2 miesiace nie zdarzyłam nic a nic cwiczyc wiec to tez musze poprawic ;p mam nadzieje ze niedługo dojdziesz do celu, tak jak za pare tygodni ja ;p życze powodzenia, buzka :)
:) to fajnie... mam nadzieję, że osiągniemy swój cel:)
Mój obiadek:
http://img230.imageshack.us/img230/3...4451wh1.th.png
a w szkole była bułka a później jabłko:)
Na podwieczorek będzie grapefruit:D
hehe widze że mamy takie same różowe koce:)