Akemi nie zaniedbuj nas!! :twisted:
Opowiadaj tu i relacjonuj a nie :P
Wersja do druku
Akemi nie zaniedbuj nas!! :twisted:
Opowiadaj tu i relacjonuj a nie :P
Ehh... A ja muszę się pozbyć :evil: wyglądam okropnie!Cytat:
Zamieszczone przez suspense
Taka okrągła. Nie to co kiedyś... :roll:
CO tam u CIebie, Akemii?
nie no, olała nas :P
Może za bardzo zabiegana jest i czasu nie ma nawet w sobotę?
jak tam, wracaj do nas? :D
Kochane przepraszam was za moja nieobecnosc. Tyle roboty, ze po prostu nawet czasu nie mam. Poki co sportu mam bardzo malo. Jedynie w czwartek bylam na basenie i przeplynelam kilometr.
Sobota byla ciezka. Caly dzien w szkole. Na dodatek okres dostalam i mam straszne bole.
Mialam w planie od poniedzialku zaczac biegac, skakac na skakance, cwiczyc 8min ABS albo ABS II jednak nic z tego nie bedzie. Musze poczekac tydzien az mi sie okrez skonczy :/ No coz. tak bywa.
Dzisiaj zjedzone: sniadanie: 1 kawalek chlebka wasa z serem - 100kcal
potem dwie bulki z serem: ile to moze miec kcal?
obiadokolacja: troche spagethi potem kilka mandarynek.
A wlasnie czy mandarynki jedzone w duzych ilosciach (tzn. 7 na dzien) moga byc kaloryczne? I czy jedzenie mandarynek po 18 jest zle?
Kochane obiecuje, ze od poniedzialku zaczynam znowu regularnie odwiedzac forum :)
Az sie boje wejsc na wage.. Nie wejde.
Po 18 jak zjesz mandarynkę to nic się nie stanie...
hmm jedna mandarynka to około 35kcal razy 7 to 245 więc spoko, ja tam gdzie tyle kcal na owoce poświęcam prawie codziennie :D
Akemii zamiast tej Wasy lepiej razowy - lepiej zapcha i zdrowszy, bo z tej jednej tekturki to wiele ciało nie weźmie sobie :wink: . Owoce niby nie powinno się jeść wieczorem na redukcji, ale lepsze zjeść ze 2mandarynki po tej 18 niż nie jeść nic i spowalniać metabolizm :) .
lepsze mandarynki niż czekolada albo coś słodkiego ;)
i wejdź w końcu na te wagę! jeśli przytyłaś (ale jakoś nie chce mi się w to wierzyć) to przynajmniej będziesz wiedziała a nie katowała się w myślach ile ważysz :)
pozdrawiam :)