Cytat Zamieszczone przez Cynamonek
trace kontrole nad wlasnym organizmem!! niewazne czy zjem 400kcal czy 2000kcal, ja chudne...i chyba chce przestac, a wtedy staje przed lustrem i widze...

znudzilo mi sie liczenie kcal, wazenia wszytskiego, odliczania..
Moim zdaniem rygorystyczne dietowanie nie jest Ci potrzebne(a z 400 kcal, to już max przeginka...), po prostu jedz normalnie, unikaj tłustych potraw i ćwicz; w zamian za spalony tłuszczyk zyskasz mięśnie.