Wersja do druku
ale jestem beznadziejna ;( nie trzymałam się diety przy śniadaniu ;/ ajjj rodzinka tylko: ady jedz jedz jedz ;/ ehhh jutro jak będą mi gadać że nie jem to ich zatłukę! jutro będę się trzymać diety :) mam dużo owoców na składzie i warzyw :) potrzebuję wsparcia z waszej strony :(
Rodzice chyba zawsze wciskają jedzenie :)
Tym bardziej dzisiaj, bo w końcu świąteczne śniadanie powinno być. Trzeba wytrzymać..
a u mnie nigdy nie ma swiatecznego sniadania :P kazdy je co chce i o ktorej chce.. i git :P
no więc powracam! przytyłam i to masakrycznie... no więc muszę zrzucić 8 kg bo waże 68 kg ;/ chce osiągnąć to do końca maja i jeszcze trochę w czerwcu, wiem że to dużo jak na miesiąc ale wiem że dam radę i muszę dać radę. A przytyłam przez załamanie z powodu faceta ;/ i pocieszałam sie słodkim ;( dieta 1000kcal i ćwiczenia. Najmniej do końca maja chce stracić 6kg trzymajcie kciuki za mnie....
Eh, nie wolno się łamać z powodu facetów ! Nie zasłużyli sobie ;)
Dasz rade :)
Chociaż faktycznie 6kg to duzo jak na miesiąc, lepiej jakbyś jadła tak 1200kcal, nie będziesz głodna, a do tego więcej się ruszała. Najlepiej działą rowerek i biegani :)
Najpierw 2-3 dni jedź na b.niskokoalorycznej diecie 500kcal, zaciśniesz się, i wtedy bez bólu przejdziesz na zbilansowaną dietkę :). Powodzenia :)
Tabaka chyba zrobie tak jak piszesz.... żołądek mi się obkurczy, teraz jestem trochę przeziębiona i jestem w domu więc mogę mieć przez 2 dni te 500kcal, wcześniej juz próbowałam przejść na dietę ale ciągle czułam sie głodna i latałam w szkole do sklepiku po ciemne bułki... hmmm pani Basia robi wspaniałe bułki :P
Devise też tak sądzę ze nie powinno sie łamać z powodu facetów ale z tym już mam problem od prawie dwóch miesięcy... i bardzo boooli :(
wracając do diety to właśnie szykuje sobie śniadanie i będzie to sałatka z ogórka i pomidora, jajko na twardo i jeszcze nie wiem co dodać.... pomocy :roll:
co dodac? Moze czerwona albo zielona herbatke;)
bez facetow zle z facetami jeszce gorzej.. eh przejdzie:*
powodzenia w diecie:)
ah faceci... :twisted:
powodzenia :*
dobra wiem że teraz tego nikt nie przeczyta bo zapewne jesteście wszystkie albo wiekszość w szkole ale muszę napisać. Jestem na L4 (jednodniowym) i w 2 dniu diety 500kcal (na szczęście ostatnim) jest prawie 14 a ja już zjadłam 300 kcal :/ hmm jestem z deczka głodna ale wypiję herbatę i troche się to zapcha.... nie wiem co wymyślić na resztę dnia... poradźcie proszę :cry: