Wątek: :*

Hej , jestem Ola , lat 16 wzrost 160 cm i 58kg muszę zrzucić do 48 czyli jakieś 10kg najlepiej tak w dwa-trzy miesiące wybieram dietkę 1000kcl i liczę na wsparcie :*

odradzam diete 1000 kcal, zniszczysz sobie matabolizm i mozliwe, ze bedziesz sie zle czula, a co gorsza mozesz nabawić sie jakiś chorob, np. zaniku okresu

proponowałabym diete przynajmniej 1200 kcal

kiedyś byłam na 1200 i raczej wolę tysiaka ale dzięki za radę

oki doki, jak wolisz - Twoj wybor

no ja mam takie same zdanie jak malinka ale Twój wybór

Ale 1200-1500kcal to zdrowsza dieta niż głodzenie na 1000kcal

niech robi jak chce ale kiedys bezie miala wyrzuty sumienia ze was nie posluchala. ja sama zmadrzalam i przeszlam na 1300-1500kcal.

popieram!!!

dziewczyny mają rację, 1200 kalorii! to naprawdę jest duża różnica, a chudniesz tak samo!

no wiec jak wreszcie będzie???
jak minął dzien???