Wątek: Szukam jakiś ćwiczeń i w ogole wsparcia ;(

no ja tak samo jak sie nudzę JEM~!

Oj, Naive też tak mam. I jak minął dzień, co jadłaś?

Po kolacji duzo tego wyszlo.. a wiec:

dwie bulki graham z rama i serkiem żółtym
platki granola z mlekiem
rybke smazona w panierce
ziemniaczki
surówke
jogurt migdalowy z makiem

razem okolo 1000kcal...

a jak u Ciebie? :*

zjadlabym cos glodzik mnie naszedl.. jejciu... co mam zrobic..? sa jakies sztuczki zeby oszukac glod? Macie jakies metody jak jestescie bardzo glodne wieczorem?

Ja zawsze piję jakąś herbatę, albo myję zęby Chociaż to pierwsze jest bardziej skuteczne :P

Jak teraz cos napisze propo tych zebow to wezmiecie mnie za wariatke ;p bo ja jak myje zeby to mam wyrzuty sumienia bo pasta jest slodka.. wiem wiem.. przeginam ale moj mozg jest dziwny poprostu ;p dzieki za porade sprobuje i zobacze czy zadziala :]

Ooj zależy która pasta jest słodka. Mocnomiętowe słodkie nie są, za to jak umyję zęby którąś z past blend-a-med w stylu Tropical Fruit to mam wrażenie, że się najadłam cukierków a nie że umyłam zeby.

Mam normalne pasty hehe najczesciej colgate. Z ta herbatka działa dziekuje ale pije tych herbat juz chyba 6 dziennie ;p ale to dobrze, nie odwodnie sie przynajmniej Jutro wujek zabiera komputer przed poludniem i nie wiem kiedy go odda.. ale z jego tempem niepredko bede jeszcze jutro troche ale ech bedzie mi brakowac was.. wszytkim powodzenia oczywiscie. tak juz teraz pisze zeby potem niezapomniec czy cos

Za radę nie ma sprawy A jeżeli chodzi o pastę to spoko :P Nie raz też się na tym zastanawiałam czy na pewno nie przytyję, ale w końcu doszłam do wniosku, że jak jej nie przełykam to nie ma powodów do obaw

Mam nadzieje, że wujek jednak raz, dwa naprawi Ci komputer i szybko się tu zjawisz
3maj się! Buziaki :*

a juz sie balam ze tylko ja tak mam odnosnie tej pasty ;p slyszalam ze zimny prysznic odchudza.. ujedrnia cialo na 100% ale co z tym chudnieciem? Chyba bede brala sobie od czasu do czasu taki bardzo chlodny.. moze poskutkuje ;p