Wątek: Moja historia

Jestem nastolatką. Chciałabym schudnąc ponieważ źle się czuje z tym nadmiarem kilogramów. Za bardzo nie widac po mnie tego ze nie jestem szczupła poniewaz jestem proporcionalna. Ale wchodząc na wage widze co innego Uwielbiam czekolade i inne slodycze. Moja mama pomogla mi w odchudzaniu w wakacje wtedy mi na tym bardzo zalezalo. I...udało sie Ale potem sie zaczelo...w październiku juz czulam ze przytylam i tak bylo Czulam sie z tym bardzo niedobrze. Kiedy trzeba było zaczac nosic zimowe kurtki stwierdzialm ze i tak nie widac moich niedoskonałości. Popelnilam straszny blad mogłam już dawno być szczupla i nosic mniejsze ciuszki ale zaprzepaściłam ta szanse Teraz wiem, że za niedlugo przyjdzie wiosna potem lato więc coraz czesciej o tym mysle Bardzo chcialabym schudnac. Moje przyjaciolki sa szczuple a ja przy nich wygladam jak szafa trzydrzwiowa. Staram sie pocieszac tym ze nie jestem gruba ale jednak widze w sobie ten nadmiar kilogramow. Opowiedzcie mi o waszych historiach zwiazanych z odchudzaniem

jaka waga??
wzrost
wiek ?

waga: 60
wzrost: 160
wiek: 13

cel: chociaż 57 jak mi sie nie uda

Witaj
mysle ze jestes za młoda na odchudzanie
moze poprostu ogranicz słodycze i dołóż troche wiecej ruchu...

młodziutka jestes..

pamiętaj nie rób głodówek jedz zdrowo!!!!!!!

poprostu postaraj sie nie jesc slodyczy, 3 godziny przed snem, wiecej warzyw owocow, za to mniej ziemniakow, bialego pieczywa i sie uda

mloda jestem ale wiem ze bardzo bym chciala schudnac bo potem moge zalowac ze tego nie zrobilam

słodycze, chipsy, czekolada, fast foody i tłuste potrawy - wyrzucić lub ograniczyć z menu a dołożyć ruch i ćwiczenia i warzywa, owoce, nie stronić od mięsa i zamienić białe na ciemne pieczywo i pić wode niegazowaną zamiast gazowanych i słodzonych napoi. Tyle

ziemnakow nie lubie wiec i tak ich nie jem, slodycze uwielbiam ale jesli chce schudnac to nie bede ich jesc dzięki za wsparcie

dasz rade tylko nie wymyslaj jakis głodówek czy cos takiego bo to nie konczy sie dobrze
A słodycze to tez moi przyjaciele xDDD Milosc do dóbr materialnych xD w moim przypadku czekolada i batony