Wersja do druku
kurde.. waga stoi w miejscu..
w ogóle to zastanawia mnie dlaczego osoba mająca wzrost mój wzrost i waży 50 KG jest szczupła i ma płaski brzuch. Ja mam 53 kg i brzuch wielki odstający, ręce grube, nogi grube. Ja tego nie rozumiem. Hmm..mogę zrobić teraz zdjęcia ale nie wiem czy ktoś z Was chce oglądać to cielsko moje ohydne xD po za tym brzuch wypchany obiadem :P
No dobra umieszczam.. Może mnie to zmotywuje.. Po za tym na zdjęciach wyglądam szczuplej :roll:
http://img364.imageshack.us/img364/3848/dscn0501cw3.jpg
http://img360.imageshack.us/img360/3926/dscn0507pd1.jpg
omg.
http://img360.imageshack.us/img360/9899/dscn0499cj9.jpg
Jak tak widzicie te zdjęcia to jak Wam sie wydaje. Jaki ja mam typ budowy oO ?
popracujesz nad brzuszkiem i będzie super:)
A no muszę popracować nad nim i także nad rękami. Fu jakie one grube. Po za tym biust totalnie zmalał i ja w całości nie wyglądam ładnie..
Przymierzam się do skakania na skakance ale boje sie że rozbije coś w domu :lol: na dworze nie jest za ładnie ==. mokro, szaro i ponuro jak zwykle.
ja mam tak samo jak ty, musze popracować nad brzuchem... i w barach mi przybylo:/ ale zwalczymy to;] Damyyy rade;)
no damy damy na pewno damy :D
tak w ogóle to wczoraj byłam w gości no i wiadomo goście jak goście.. ciastka, soki itd. Tak mnie namawiała koleżanka mojej mamy żebym zjadła czekoladkę ale ja sie uparłam i nie wzięłam :] tylko herbatę i to nie słodzoną :]
no to motywache masz, i to najważniejsze że jej sie trzymasz :)
ja tez chce popracowac nad ręcami :/ ale nie wiem jak
A no :) Oj ja też nie wiem. Myślę, że to samo zleci. Moje ręce są strasznie flakowate.
Dzisiaj stanęłam na wagę i waga pokazuje 53,2. Nie jest źle - waga rusza się stopniowo. Zmieniłam cel na wadzę. Myślę, że z tą wagą będzie ok. Przypominam, że mam 157 wzrostu, żeby nie było, że 45 KG to bardzo mało ;) .
WCZORAJSZY DZIEŃ
:arrow: śniadanie: 4 "deski" z szynką z indyka + activia truskawkowa + zielona herbata. (Jestem uzależniona od activi. )
:arrow: 2 śniadanie: 2 jabłka
:arrow: obiad: kurczak, ryż, pieczarki + activia + herbata.
:arrow: podwieczorek: jabłko
:arrow: kolacja: 4 "deski" z szynką z indyka + no i znowu activia :lol: + herbata.
ĆWICZENIA:
25 min. skakania na skakance.
Ładnie:)
Nogi masz szczuupłe, tylko brzuszek..ale wszystko da sie zrobic. powodzenia;)*
no jasne miesiąc i bedzie good