Wersja do druku
Też tak myślę :D Dzięki ^^.
DZISIEJSZY DZIEŃ:
:arrow: śniadanie: 4 "deski" z szynką z indyka + herbata.
:arrow: 2 śniadanie: 2 małe jabłka.
:arrow: obiad: kurczak, ryż, pieczarki + herbata.
:arrow: podwieczorek: małe jabłko.
:arrow: kolacja: 4 "deski" z szynką z indyka + herbata.
ĆWICZENIA:
50 min. spaceru.
20 min. skakanki
Noga mi odpada :lol:
Dziewczyny tak przy okazji.. Wnioskując po zdjęciach, które dałam jak myślicie jaki ja mam typ figury?
jak tyjesz to idzie ci w brzuszek.. no to bodajże jabłko;)
ładnie dzień dzisiaj wyszedł. oby tak dalej:) co z noga;>?
Ołł to muszę zrezygnować :P W ogóle muszę tknąć się więcej warzyw.
A noga bardzo boli. Ledwo chodzić mogę na tą nogę ale już jest lepiej ^^ , a jutro wielkie zakupy :twisted: takie zakupy trwają z dobre 3 godziny :twisted:
zakupy...:) ja chyba zrobie jak troche schudne:P
No ja raczej też... Wczorajsze zakupy jak zwykle porażka... Załamałam się.. Jezus wy nie wiecie jak coś obcisłego na mnie okropnie wygląda no :( Tak trudno dojść do celu.. Waga stoi już od dłuższego czasu albo rusza się troszeczkę.. Ja nie mam siły już :(
Spokojnie Aisha;)* waga jeszcze spadnie. chwila i bd laski. no ja troche dłuzsza chwila^ ale szczegóły... ja tez myslalam ze sie zalamie ost.. kupowalam spodnie^ horror xP
czasem jak jestem w domku i patrze to ze nie jestem taka gruba aż..
ale jak ide do sklepu to te lustra chyba dodają kilka cm
BeOneself - A no ale mi się normalnie płakać chce jak patrzę a tu takie wszystko fajne na szczupłą osobę.. Załamać się można!
Princesss - Masz rację. Też mi się tak wydaje.
Uwaga! Dzisiaj staję na wagę i co widzę.. 52,8 :D !
Oh kurde.. Kupiłam musli z owocami i zgrzeszyłam
Jogurt (naturalny) z musli x 3 ..
Nie za dużo? :(