Wersja do druku
No to zaczynam!
Jest: 64kg
Będzie: 57kg
Super jest ta strona, czytając Wasze posty mam coraz większą motywację do schudnięcia :D Idę poćwiczyć :D
edycja: A tak wogóle, to jako nowa osoba na tym forum chciałabym się z wszystkimi tutaj przywitać :wink: Mam nadzieję, że wesprzecie mnie dobrymi radami i pomożecie w trudnych chwilach :wink:
hej :)
ile masz wzrostu?
I ile lat? :D
16 lat, 169cm wzrostu. Myślicie, że 57kg będzie ok?
Niestety, ale jak tylko trochę przytyję, to wszystko odkłada mi się na udach i biodrach-coś okropnego :? No ale teraz postanowiłam zabrać się za siebie - mam już za sobą ponad pół godziny skakania na skakance i oprócz tego inne ćwiczenia :wink:
Zjadłam dzisiaj:
-pół bułki z dżemem
-pół bułki+4 plasterki szynki wędzonej
-2 pierniczki :wink:
-jajko sadzone, trochę ziemniaków
-150g jogurtu naturalnego greckiego
-białą kiełbasę
razem jakieś 1320 kcal
do tego pół godziny skakania na skakance i niecała godzina jazdy konnej czyli spalone jakieś 590 kcal
powiedzmy, że zaczynam chyba nieźle, ale trzeba nieco zmienić :wink:
ja bym wywaliła te ziemniaki i pierniki :P
dżem też, ale to chyba już lepsze.
Ziemniaki są mało pożywne, lepszy ryż czy kasza :)
No pierniki tez niezbyt, a dżem to zależy czy niskosłodzony :)
witaj
ja zycze powodzenia
a co do ziemniaków to ja je jem, ale bez sosów itd bo wtedy nie sa tuczące
pozdrawiam:)
No to życzę powodzenia:)
Mnie też ta strona nieźle motywuje do działania...szczególnie jak widzę jak te dziewczyny wyglądają przed i po :) aż dech zapiera!
Będę tu wpadała i w miarę możliwości wspierała!
ja ziemniaków nie lubię tzn, lubie z jakimś sosem, a to już odpada :p
wiec nie jem wcale,
no ale jak sa w zupie to jem