ja zamiast keczupu używam koncentratu pomidorowego :D jeśli chodzi o inne sosy to jogurt naturalny z ziołowymi przyprawami jest si :D
Super, że zleciał Ci kg Requiemko, cieszę się razem z Tobą :mrgreen:.
Wersja do druku
ja zamiast keczupu używam koncentratu pomidorowego :D jeśli chodzi o inne sosy to jogurt naturalny z ziołowymi przyprawami jest si :D
Super, że zleciał Ci kg Requiemko, cieszę się razem z Tobą :mrgreen:.
Powodzenia ;* Ja tez próbuję schudnąc.. eh.. ciężko... ale mam nadzieję, że dam rade :D i Ty też, a najlepiej to wszyscy :)
Pozdrawiam :) :D
ślicznie :)
gratuluje spadku!! :)
gratulacje nowej wagi:)
Gratuluje spadku 1 kg:)) Spadające kilogramy to najlepsza motywacja:0 Ja ważę się dopiero w przyszłą niedziele:) I zamierzam do tego czasu trzymać się:) i wpaść w dietowy rytm. jak przetrwam 2 tygodnie dam rade bo potem mi to wchodzi w nawyk:) Pozdrawiam i zycze dalszych sukcesów:)
O jej, też bym chciała wejść w końcu na wagę i zobaczyć spadek ;) Gratuluję!!
dziękuje Wam dziewczynki :) to tylko taki maciupcienki sukcesik w porównaniu z niektórymi z Was..
co do jedzenia:
II śn.
kefir /120/
dżem /50/
obiad połączony z podwieczorkiem :)
pieczarki, cebula /50/
szynka /60/
jogurt /90/
makaron /200/
czekolada /250/
**1120kcal
kolacja o 20 :D
mam straszną ochotę na te tosty pełnoziarniste, ktore tez jadlam dzis na sniadanie. jeden 80kcal przysmażony na teflonie jest pyychaa. no ale węgle :roll:
Kochana, uwierz, że lepiej drobnymi kroczkami do celu niż tak jak ja - wchodzisz na wagę a tam pół kilo co dwa dni więcej :roll:
Requiem nie chcesz pełnoziarnistych tostów, ale zjadłaś czekoladę o wartości 250kcal, czyli trochu tak jak nie powinno, nie :roll: ?
Grzibcio, no wiem :roll: ale jeśli nie jem codziennie czegoś słodkiego, to nie wytrzymuje na diecie dłużej niż 2 dni..
Madame, ułoży Ci się ta waga, tylko cierpliwości kobieto ;]