Wersja do druku
Grzybowa, o tym wiem.
ja mialam wyjsc na gora 30 min przed obiadem i ta marchewka jako przekąska była, a wrocilam po 2h z karuzelą w głowie i trzęsącymi się rękami - z głodu oczywiście.
a na punkcie tostów oszalałam, są przepyszne i tak mało kcal mają... zdecydowanie muszę to ograniczyć;/
Requiem ponoc nic nie robiac spalasz 1400 kcal wiec jesli tak sie czulas to moze wiecej jedz? albo przynajmniej rzeczywiscie zamien niektore jedzenie na wartosciowsze - np tosty na chleb razowy :roll:
Uu, moja babcia dżemów nie robi więc herbatka z dżemem adios 8)
Trzeba było jednak zjeść porządniejsze to drugie śniadanie, albo wziąć coś ze sobą, chociażby jabłko... albo wrzucić dwie wasy do torby 8)
na drugi raz to się już nie powtórzy :)
tymczasem dzisiaj u mnie bardoz mandarynkowo jest, nie jadłam tych owoców od baardzo dawna, a uwielbiam.
śn
2 jaja /160/
ser /40/
szynka /45/
jabłko /30/
II śn
żelki /100/ - dziewczyny jadły i mi wcisnęły. ale za to nie dałam się lodom, ani soczkom.
5 mandarynek /100/ - plus z tym, że naturalna wit C jest :)
jabłko /50/
*525kcal
na obiad naprawie trochę te śmieciowe jedzenie, będzie kasza, fasolka szparagowa i mam nadzieję na jakieś mięso. może mi to wszystko zaburzyć wizyta u dentysty <15.30>, ale postaram się aby było mniej wiecej normalnie.
no i tańczyłam dziś, więc te nieszczęsne żelki, mam nadzieję wypaliłam.
ladnie ;)
mmm mandarynki.. ale bym zjadla :P
U nas już niestety nie ma dobrych mandarynek, ale za to ostatnio cuś pyszne pomarańcze w sklepie - cieńsza skórka a soczysteeeee 8) .
wróciłam właśnie od dentysty :? troche miał opóźnienie...
jedzenie będzie koło 19 - obiadokolacja.
strasznie mi dzis zimno, to pewnie przez to zamieszanie z jadłospisem.
i mi sie nic nie chce. i głowa boli ;(
Na to najlepsze są wielki kubek owocowej gorącej herbaty, kołdra i filmik :wink: .
Też mnie dzisiaj głowa bolała bez powodu, całe do południa, aż sobie wzięłam apap (rzadkość!).
Nie zazdroszczę horroru u dentysty :roll:
nie mogę nic pić, ani jeść gdzieś do 18.40 :? porażka, a ja potrzebuję herbaty, bez herbaty źle się czuję... majaczę :D
Madame, horror part II za tydzień w czwartek. zaraz po kółku lecę do sadysty, i znów dieta koszmar będzie. ale muszę naprawić sobie te zęby, bo w sumie ze sztuczną szczęką wstyd lekki w tym wieku..