Wątek: Tylko parę kg, ale czy się uda?

Może są na monodiecie
Ja bym osobiście na takiej nie przetrwała...muszę mieć urozmaicone

hehe, nie wiem nie wiem :P

ale ja gdybym jak one jadła frytki to byłabym jak słoń:P

no więc witam;P
mam 170cm wzrostu.
właśnie boję się, że kg powrócą ale będę kontrolować kalorie w jedzeniu dość poważnie;d
a pszenica z jogurtem, codziennie inny smak (jogurtu) wcale nie jest taka zła
i zdarza mi się zjeść coś innego, np jak jestem na mieście i nie mam pszenicy ze sobą to kupuję kebaba bez mięsa i sosów, zjem same sałatki i bułkę wyrzucam ale nie wiem czy dobrze robię, taka sałatka dużo kalorii nie powinna mieć prawda?
poza tym dużo ćwiczę, najwięcej na hula hop, rozciągam się pare razy dziennie, skaczę na skakance, chodzę na fitness 2x w tygodniu i 1x na taniec.
jestem ciekawa efektów za np miesiąc;d
nosiłam rozmiar spodni 29, w poniedziałek jak kupowałam musiałam wziąć 28, więc jeden rozmiar mniej mam za sobą i jestem z tego dumna;d
pozdrawiam Was dziewczyny:*

no po miesiacu ladnego dietkowania to efekty sa juz niezle widoczne
sama nie moge sie doczekac, wlasciwei to marze juz o zakonczeniu dietki i swietnej figurze :P

a na jakiej diecie jesteś i jak długo już?;P

a masz jakieś zdjęcia??

mam zdjęcia, ale z reguły wciągam na fotkach brzuch żeby szczupło wyjść więc myślę że wstawianie nie ma sensu;d
i nie mam żadnego zdjęcia dla porównania "z przed i po"

no i co :P to wizualnie dodamy 4 kilo :P

heh no ok;d
mam w sumie zdjęcie na których widać wałeczki tłuszczu- i zdjęcia aktualne.
mam nadzieję że mi się uda wkleić;d
zdjęcie starsze:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
zdjęcie sprzed jakiś 4 dni:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

nie jest tak źle.. dobrze jest.
a teraz jak będziesz stosowała dietę to będzie super