szpuLka na diecie;)

witajcie;) postanowiłam dołączyć do forum, bo kiedy będę pisać tu o tym, jak idzie mi z dietą będzie mi łatwiej jej się trzymać ;) mam cichą nadzieję, że będziecie mnie wspierać i podpowiadać co nieco ;) ja ze swojej strony również postaram się was wspierać ;) mam nadzieję, że tym razem się uda!:) zaczynam nie od jutra, nie od poniedziałku, nie od pierwszego tylko od teraz :) moją dietą będzie mż-wr;) i cóż.. zaczynam! oby do 55;)

moje cele:
START - 70kg - 23.o1.2oo7
I CEL - 68kg - ?
II CEL - 65kg
III CEL - 62kg
IV CEL - 59kg
V CEL - 57kg
VI CEL - 55kg !!

pozdrawiam ;**

a jaki masz wzrost ? :)

ja ze swojej strony postaram się wspierać !
powodzenia !

no jasne będziemy Cię wspierać ;*

Cytat:

---

Zamieszczone przez malina123456

a jaki masz wzrost ? :)

---

164cm

dzieki dziewczyny ;**

widzę że zaczynasz z podobną wagą jak ja. Ja mam tylko kilka cm więcej :P
no i dążę do podobnej wagi jak Ty :P

ja też z podobna waga zaczynałam i tez mam troche więcej cm :twisted:

nie nie nie jednak nie będzie to mż;p zaczynam south beach;P wczoraj jako, że jednak 'stosowałam' mż uznam jako dzień przygotowawczy;p
dzisiaj juz jadłam śniadanko sb: 2jajka smażone na odrobinie oliwy,szczypiorek i do tego troszke (z 50g) twarożku;)
przekąską będą orzeszki ziemne niesolone (tak z 15;P) ;)
na obiad będzie rybka i hm kapusta kiszona;)
a dalej jeszcze zobacze;))

pozdrawiam;**

życzę miłego dnia :)

Wzrost taki sam... Waga mniejsza.
No, ale będę wspierała :)
Kiedyś ważyłam 56 kg przy wzroście 160 cm-wyglądałam dobrze, no ale nie doceniłam tego i przytyłam :roll: przez głupie głodówki.
Powodzenia!

Powodzenia życzę:)
btw też chyba sb zacznę niedługo:)