Bo trening czyni mistrza! A co dzisiaj się jadło?
Wersja do druku
Bo trening czyni mistrza! A co dzisiaj się jadło?
Znam osobę która kręci 40 bez upadku, ale ma na to jakiś tajemniczy sposób. Z tego co zauważyłem to chodzi o ruch biorami jak w tańcu latino :wink: i dynamika kręcenia
40 min?? niezle :) ja bym tyle nigdy nie zrobila xD
:) dzis zjadlam : chyba duuzo kalorii :D
snadanie: płatki fitness z mlekiem
pozniej: 1 kromka ciemnego chlebka z serkiem topionym(zgladnialam w szkole :D) i lizak :\
obiad:makaron z sosem ( chyba mialo dozo kalorii :/)
kolacja:jeszcze nie jadlam, ale zjem danio z buleczka pelonoziarnista :D
a z cwiczen to skakalam dzisiaj 20 min na skakace, 15 min ce na brzuch, zaraz zrobie cw z hula hop i 30 brzuszkow ;D jakos dzisiaj nie chcialo mi sie cwiczyc, no ale trzeba niestety ^^
No, ten lizak strasznie mi nie pasuje w Twoim jadłospisie, ale wybaczamy, Hinatko ^^ Dobrze, że w ogóle ćwiczysz - nie to co ja, leń śmierdzący....
Mi to danio nie pasuje. Same węgle i tłuszcz. BIAŁKO MA BYĆ
Makaron z sosem... oj sporo kalorii :P i mało wartości odżywyczych
:D wiem,wiem dzisiaj przesadzilam z tym jedzeniem :D
ale jutro juz tak nie bede jadla :D :P :P
makaron z sosem to moje przekleństwo xD mogłabym jeść bez końca :roll:
hehe :D moje tez :? a najbardziej to kocham wcinac spaghetti xD
ale teraz staram sie nie jesc go tak czesto...niestety :D
ja też najbardziej spaghetti xD
jak robiłam ostatnio to starałam sie je trochę "odchudzić", dałam warzywa (z mieszanki chińskiej bo akurat w domu była :mrgreen: ) zamiast mięsa i też było b.dobre :)