Hej
Mam 15 lat mierze 165 wzrostu.Moja aktualna waga to 56 kilo(bylo kiedys 63...:/ ) I od dzis ide na dietke ;D
Gdzies dwa miesiace temu zaczelam sie odchudzac dzieki czemu schudlam 7 kilo ;D Pozniej zrobilam przerwe w odchudzaniu,jednak teraz znowu chce zgubic pare kilo.Moja wymarzona waga to 50 kg do ktorej mam nadzieje dojsc.Jestem na diecie 1000 kcal,choc czesto zdaza mi sie ja przekroczyc...;D ale tylko troszeczke,zazwyczaj max do 1300 ^^ Staram sie nie jesc slodyczy(jakie to trudne!...),bialego pieczywa,sera.Za to jem o wiele wiecej owoców i warzyw.Jem wiecej posilkow dziennie za to w mniejszych ilosciach.Kolacje zjadam o 19.
Codziennie cwicze, niestety tylko w domku, bo w mojej miejscowosci nie ma silowni,a basen troche daleko.Ale oczywiscie gdy zrobily sie cieplej to wsadam na rower,lub bede biegala . Co do cwiczen w domu to staram sie robic cwiczonka na brzuch,posladki(chce to najbardziej zgubic) dziennie wychodzi mi gdzies tak 1 godz cw.(czasem dwie)Jednak nie wiem czy nie zamalo?Choc dzieki tym cwiczenia schudlam,to chyba ok ^^

Moje postanowienie na nowy rok to zgubic te 6 kilo,3-majcie za mnie kciuki!!

;D pzdr :*