Wątek: Głodówka

Chciałąbym sobie zrobić 3-dniową głodówkę. Nigdy jeszcze nie uczestniczyłam w takiej akcji, dlatego na razie zaczynam od tak młodego progu
Mam prośbe; otóż nie wiem co się powinno ribić: czy ćwiczyć, a może właśnie lepiej się nie przemęczać?
Co się powinno jeść?
Ile i co najlepiej pić?
Jak się czułyście po takiej głodówce? Dała Wam coś, czy może jedynie satysfakcję?
Z góry dziękuję za odpowiedzi
Pozdrawiam Grubaski i nie tylko ;*

sama nie stosuję, bo uważam, że nawet taka 3-dniowa jest niezdrowa
wiadome, że jak schudniesz te 1-2 kg to zaraz je z powrotem przybierzesz jak tylko zaczniesz jeść
a jeśli głodówka to wydaje mi się, że się nie je a jak coś to może suchą kromeczkę np. chleba razowego
no i woda
dużooo wody
najlepiej jak będziesz czuła głód to pij tak, żeby cię zapchała

także ja jestem przeciwna głodówką, ale może to ma działanie jakieś oczyszczające

Głodówkę można zrobić 1 dnia odchudzania jeśli wcześniej żarło się w ogroooomnych ilościach fast foody, tłuste rzeczy i słodycze. Żeby oczyścić organizm z toksyn. Dłuższa głodówka hamuje metabolizm i jest niezdrowa.

NIE ĆWICZY SIĘ WTEDY!

Jak się czuje... głowa boli i jest się złym, ale po całym dniu niejdzenia jest się z siebie dumnym, ale na drugi dzień już dieta.

Pij duuuuuuuużo (ze 2-3 litry) wody niegazowanej.