:(Cytat:
Uważaj, bo może to przez niską kcal diety!
no to co ja mam wiecej znow jesc? :? ee tam i co przytyje...
hehe ale jakich?;> chyba nie cukierkow co?;>Cytat:
wsunęłam jeszcze parę rzeczy
Wersja do druku
:(Cytat:
Uważaj, bo może to przez niską kcal diety!
no to co ja mam wiecej znow jesc? :? ee tam i co przytyje...
hehe ale jakich?;> chyba nie cukierkow co?;>Cytat:
wsunęłam jeszcze parę rzeczy
:lol: nie taka odrobina nawet nie wiesz ile spalasz odkurzając nawet
JA TEŻ CIĘ KOCHAM! <3 xDD
a ile kalorii jesz? 1000? jeśli zwiekszysz kalorie np. o 200 kcal, a będzie to niski indeks glikemiczny nie powinnaś utyć, a tylko przyspieszysz przemianę materii:)Cytat:
Zamieszczone przez wisionaa
dla pewności zważ się po tygodniu diety - nie powinnaś utyć:)
poczytaj sobie :)
http://www.dieta.neostrada.pl/Indeks_glikemiczny.html
http://samozdrowie.interia.pl/dietet...ews?inf=902892 (tutaj masz spis)
Tylko Wisionaa... nutelli i twixow nie polecam kupować bo wiadomo - można nadużyć :)
DŻEM i kurczakowe(z rożna) skrzydełko<3 i coś tam jeszcze :D ale to nie jest jakieś wielkie nadużycie :DCytat:
Zamieszczone przez wisionaa
no dobra, wierzę ze moze jednak spaliłam ćwicząc :DCytat:
Zamieszczone przez Nersenelia
żebym tylko odkurzała <3Cytat:
nawet nie wiesz ile spalasz odkurzając nawet
Czarnuh... ba! maj lovely Nigga! Jakie to słodkie <3Cytat:
Zamieszczone przez czarnuh
taki słiiiit stłiiit? :D ohoho, Nigga? {czarnuha kopnął zaszczyt}
miłego dnia :D
no pewnie że słit <3
miłego dnia również! to już ostatni marcowy dzień:P
Nie wiem co ja mam z tymi dzemami i marmoladami bo znowu je podjadam <3
ja to walnieta jestem! ileż czasu będę musiała na odchudzanie poświęcić jak tak dlaej pójdzie :lol: nawet lodówka pełna lodów mi się śniła!
:D
piję okrutnie mocną kawę bo sie nie wyspałam, jest obrzydliwa xD
ja uwielbiam niesłodzoną, mocną kawę. nasza babka z ang. dzisiaj zagadała: 'ludzie pijący kawę dzielą się na 2 grupy: jedni, ludzie którzy nie słodzą kawy, a drudzy, to ludzie nieinteligentni.' nie wiem co ma piernik do wiatraka, ale niech będzie ;P
na szczęście nie słodzę kawy^^ tylko mlekiem zalewam, a dzisiaj wypiłam bez mleka z dwóch wielkich łych xD
ale w sumie i tak nie jestem inteligentna :lol:
no to sprobuje... bo jem tak jakos te 1000 kcal na dzien... czasme pszekrocze ale niewiele... i dzieki za ta stronke :)Cytat:
a ile kalorii jesz? 1000? jeśli zwiekszysz kalorie np. o 200 kcal, a będzie to niski indeks glikemiczny nie powinnaś utyć, a tylko przyspieszysz przemianę materii:)
dla pewności zważ się po tygodniu diety - nie powinnaś utyć
poczytaj sobie
http://www.dieta.neostrada.pl/Indeks_glikemiczny.html
http://samozdrowie.interia.pl/dietet...ews?inf=902892 (tutaj masz spis)
a wiecie, ja juz sama nie wiem, bo piszą że po 1000kal to moze byc efekt jojo.
ale czytakam w gazecie ze przez weeked mozna sobie zrobic taką wodną diete, (jogurty, owoce) i ze potem w tygodniu się je ok 1200kal i efekt jojo nie wystepuje
a ja jutro zacyznam 1200 kcal bo byłam na 1400 a nie chce mi się czekać na efekty 8) :lol:
no miejmy nadzieje ze to nie bedzie blad ; D ja bym poszla tylko stopien w dol 1300Cytat:
Zamieszczone przez Sjupergerl
ja bym wogole nie schodzila ;) no ale jak juz to na 1300 ;P
ale czemu wkocu 100 w to czy w tamto ma to jakieś znaczenie??
Sjupergerl, kobieto zła, za to, że mnie tak pilnujesz masz posluchać tej piosenki - moja inspiracja <333 dzisiaj polecam ją wszystkim. uwielbiam muzykę, a ta piosenka powoduje, że czuje się wolna. szczęśliwa i wolna. dziwne ^^'
http://labeleq.wrzuta.pl/audio/22uHHDzZ8m/
Nutka fajna ;)
Łe, ludzie! Co to się tu działo, kiedy mnie nie było?!?! :D Jakieś wyznania miłości, heheh :D
Sjupergerl, nie szalej :wink: może 1300? A jeśli 1200 to pamiętaj, żeby nie brakło witaminek :) Bo później paznokcie nędzne, jak u mnie.
Pozdrawiam i powodzenia :*
w razie powiklan zwieksze :D... a tam nic mi sie nie stanie :DCytat:
Zamieszczone przez Nersenelia
Ma bo to jak utniesz 100 kcal to juz masz 700 kcal z tygodnia :D co daje zaoszczedzonych 2800 kcal miesiecznie :DCytat:
Zamieszczone przez Princesss
A zla Sjupergerl znaaaa tą piosenkę <3 toz to AVA z Tomem DeLonge z Blink182(ahh szkoda ze sie rozpadl) na wokalu ^^Cytat:
Zamieszczone przez czarnuh
Ano *.*Cytat:
Zamieszczone przez Grubcia1992
Miłość trzeba szerzyć:D witaminek nie braknie:D, bede jesc zdrowo , jesc zdrowe tluszcze, warzywa i tkaie tam bajery-szmery <3Cytat:
Zamieszczone przez kotomania
Ogólnie to
KOFFAM WAS MOJE CZŁOWIEKI!! <3 WSZYSTKIE!!!!
nanaananaa chce mi sie tanczyc wsrod pomaranczy ^^
no ba pikna nuta. xD czarnuh kochać blinków ave i +44 [ czarnuh fanka ] <3333 i Sjuperke też kochać ;d
Zielono miiiii!
Też Cie koocham, hahaha :P
Ale to nie żart :twisted:
ja tam dziś jeszcze ani razu nie żartowałam :P
Czarnuh-Niggasek wie co dobre :mrgreen: Sjuperka tez ich baldzo koffac no i Cie<333Cytat:
Zamieszczone przez czarnuh
ja też tak chceeeee :D :DCytat:
Zamieszczone przez kotomania
No ja mysle maj Kotolaf ^^Cytat:
Zamieszczone przez kotomania
a moge ja z Ciebie zaźaltować?Cytat:
Zamieszczone przez Princesss
otóż...
nie koffam Cie!
prima aprilis !
koffam Cie xD
dzysyaj jednak bedzie 1400 musialam sie napic soku bananowego ¤_¤
hehe :P
a jak tam dzis dzien minął
Wrocilam ze szkoly(apfu! :D) i zrobilam obiad - upieklam marchewke na patelni:P zjadlam 2 kromy chleba rozwego i serek wiejski i jeszcze potem podjadalam <3 no i tak sobie teraz stukam do ludzi na gg i na forum^,^
wylaze zaraz z psem <3
Hahahahah! A teraz INWAZJA!! :D 8)
Sjuperko, dzięki :* (Jam jest kot, hiehiehieh, ale ććśśś, nie mówcie nikomu :) )
Sok bananowy, nazywany przeze mnie bananowcem, jest bombowy :D Więc sobie nie odmawiaj NIGDY. A najlepszy z wódką, hiehieh :P Ale to był primaaprilisowy żart
Buźka :*
sok bananowy mmmmm
ale za bananami nie przepadam :P tak to ze mna jest
ziemniaków gotowanych nie lubię a frytki kocham
Vero Hyhy, już wiem żeś Kot <3333
NAPRAWDĘ NIC NIE WYGADAM, ŻE JESTEŚ KOTEM <3
Ale Vero też koffam ((:
Ahhh to prawda bombowy jest sok bananowy, nawet sie rymuje xD
Hiehie z wódką nie próbowałm ale jak schudnę to sobie zrobię tkaiego drinka w nagrodę :D
Princesss no bo ziemniaki to tylko esencja frytek :D
o wy pijaczki! bd mi tu drinkowac i to same:D
jc to dajcie znać ja sie tez pisze^ xD nawet bananowca przyniosę;)
:roll: xDDD szkoda że nie mam energii aby się z wami pośmiac, bo dziś nauczyciele i wfista nie żartował z sprawdzianami xD
Jakie pijaczki?!?! No nie, proszę mnie tu nie wyzywać od takich ;) Co do sprawdzianów: mnie dziś się przypomniało, że jutro mam spr z wosu, a to sama pamięciówa, wrr :? Ale może nie pójdę do szkoły, hahaha^^ 8)
Nie nie wy (MY!) nie pijaczki :D Wy (MY!) tylko degustuujecie (trudne słowo) napoje ogniste :D
ja tam nawet mimo diety lubie sobie czasami coś chlusnąć ;P
tak.. napoje ogniste^ ładnie nazwane;)
Kto nie lubi?;P
Moja sasiadka, ale ciii bo CBŚ na mnie naśle :D
Haha napoje ogniste:D <3
Ja to chyba nie bede sobie mogla nic chlusnac przez dlugi czas.. szokello :shock:
no moja waga normalnie wariuje 73-74kg czy to nie przegiecie :shock: ? nie znosze tych jej wahan, ale ostatnio to co widze to jakies przegiecie :shock: ejjj no ja chce wazyc przynajmniej 62kg i wystarczy:( w maju moje urodziny ... kiedys mysalam ze bede wazyc na nie z 55kg xDD
mowie nie dżemom od teraz! i ma być waga jak na tickerze x[!
narazie zjadlam mala kromke chleba razowego i z 40 gramów płatków z mlekiem
salatke jakas niby wegierska i pieprzony dzem i troche miodu = razem 400 kcal
dżeeemiiik, dżeeemiiik!! Ahh kocham te cukrowo-weglowe cuda
Mniami. Najlepszy truskawkowy;) mm i z owocow lesnych^:D
Te wagi zasrane... Takie małe badziewie (proszę łaskawie wybaczyć słownictwo), a tak potrafi zepsuć humor. Ale nie należy się martwić, skoro oszukuje, tzn. waha się ;) Śniadanie całkiem ładne ;)
O węglach, zwłaszcza takich smacznych (ajj, dżemik) przy mnie lepiej nie wspominać! Jem ich za dużo, grr...
Vero bez stresu;) Ale zgadzam sie te wagi są porypane;] moja tez strasznie sie waha..
Ja też je kocham, chyba będzie to musiała być miłość platonicznojedzeniowa xDDDCytat:
Zamieszczone przez Grubcia1992
Takie właśnie jadam :D i wiśniowe <333Cytat:
Zamieszczone przez BeOneself
No są zasrane i to jak (żadne inne słowo tu nie jest adekwatniejsze <3) . Co za badziewieeee! Wiem, ze nie należy się martwić(nie raz to przerabiałam :lol:), ale i tak już wolałabym żeby stała niż szła wzwyż.Cytat:
Zamieszczone przez vero
olewamy te słodkie węgle Vero! (:
Hmmm...
moze po prostu dlatego ze niedokladnie licze kalorie i nie wiem ile ich wsuwam czasem na raz :roll: Do niczego mnie nie ciągnie tak jak do jedzenia, które ma dodatek rafinowanego cukru - dżemy, czekolada, lody...