Hej Chcę trochę zrzucić Pomożecie?
Coś o mnie :
-15 lat
-160cm (ale Ja niska ;P)
-57kg (wiem , mogło być gorzej , ale może być lepiej , nie? :P)
-talia 70 cm (chcę gdzieś tak 65 , 63 ;P)
-biodra 94 ( przydałoby sie 90 nie? :P)
-biust 93 (może zostać :P ale wiem że nie zostanie )

W sumie to myślę tak żeby dobić do 50kg
Myślę że będę jeść ok. 1200 kcal , nie mam niestety możliwość aby chodzić na siłkę więc spacery 3 razy dziennie i 3 razy dziennie po 50 brzuszków , oczywiście jakieś spontany również
I jak pomożecie mi? Może jakieś porady? Może wrzucić jakieś foty? :P