Wątek: Witam ;) Wsparcie poszukiwane ;P

Hej Chcę trochę zrzucić Pomożecie?
Coś o mnie :
-15 lat
-160cm (ale Ja niska ;P)
-57kg (wiem , mogło być gorzej , ale może być lepiej , nie? :P)
-talia 70 cm (chcę gdzieś tak 65 , 63 ;P)
-biodra 94 ( przydałoby sie 90 nie? :P)
-biust 93 (może zostać :P ale wiem że nie zostanie )

W sumie to myślę tak żeby dobić do 50kg
Myślę że będę jeść ok. 1200 kcal , nie mam niestety możliwość aby chodzić na siłkę więc spacery 3 razy dziennie i 3 razy dziennie po 50 brzuszków , oczywiście jakieś spontany również
I jak pomożecie mi? Może jakieś porady? Może wrzucić jakieś foty? :P

oj.. coś musiałam przycisnąć i post jest dwa razy .. przepraszam ale jak ktoś chciałby mi odpowiedzieć to tu ;D

Plan beznadziejny.
Wiecej ćwiczeń - w domu cały trening, jakieś hula hop, skakanka coś... a dieta 1600 i będzie szło Młoda jesteś i wcale nie gruba wiec nie ma co jeść 1200 i potem mieć jojo.

Strasznie gruba nie jestem , ale trochę zbędnego tłuszczyku mam
1600... może to rzeczywiście dobry pomysł
W każdym razie dziekuję za poradę

Słuchaj Gumisio88, a wyjdziesz jako laska na wiosnę
I ... trzymam kciuki

Skoro siłka odpada to mozę basen? Np. 2x w tygodniu i 3x w tygodniu godzinka ćwiczeń (20 min hula hop, 20 min ćwiczeń na całe ciało i 20 min skakanki ) No i dieta 1600 i będzie do lata ciało jak marzenie

Z basenem mam problem ten sam co z siłką brak funduszy ..
Trzeba sobie radzić samemu , może jogging
A i dziękuje za słowa otuchy ;P

witam na diecie będę trzymać kciuki.

witam, postaram się wpadać

Hej! Ja też zaczyna się odchudzać! Po pierwsze - nie jesteś gruba! Po drugie - i tak zyczę powodzenia! Pozdrawiam!