Wersja do druku
Witam wszystkich :) Kolejny raz będę zmagała się z moim tłuszczykiem.... Na chwile obecną ważę koło 74 kilo i mam 1.73cm wzrostu. Pierwszy etap do 65 kilo do wakacji :) Do tego ładne zarysowane mięśnie brzucha i brak cellulitu na nogach :D Obiecałam już sobie 3x na tydzień rower :) Tak po 1,5h jazdy po lesie ;) Do tego poranne i wieczorne ćwiczonka na brzuch i nogi oraz dietka. I zobaczymy jak to się skończy tym razem :) Trzymajcie kciuki :D
witam i życzę wytrwałego dążenia do celu.
a jaka dieta?;)
Nie stosuję jakiejś konkretnej diety :) Po pierwsze jeść mniej, odrzucić tłuste i smażone, nie zajadać się słodyczami no i więcej warzyw :)
Powodzenia ;) Mamy podobną wagę, ale Ty jesteś wyższa...
Damy radę :D:D Ja już mam dość mojego brzusia :P Tłuszcz przesłania moje mięśnie :) Co z tego że ćwiczę brzuch jak moje efekty są schowane ;) Ale do wakacji to ma się zmienić :)
Dobry masz plan ;) Więc tylko trzymam kciuki co do realizacji :] Buziak=*
www.blimkablimka.blog.dieta.pl
PS. Zapraszam do pozostawiania komentarzy z waszymi refleksjami i opiniami!
Musi mi się udać tym razem :P Chociaż kurcze ja jestem łakomczuszek ;) Zazdroszczę dziewczynom które jedzą co chcą a nie tyją... Przykład moja kumpela :) Wcina chipsiki o 22, zajada się frytkami, pizzą, smażonymi i tłustymi potrawami i wcina ogromne porcje a bez ćwiczeń ma świetną figurę i nie tyje ;)
o, widzę, że masz taki sam wzrost jak ja :)
Trzymam kciuki i na pewno będę często tu zaglądać ;*
na pewno Ci się uda :D
Dziękuję za miłe słowa i mam nadzieję, że tym razem wszystko pójdzie po mojej myśli :) Właśnie robi mi się owsianka na śniadanko i parzy czerwona herbatka ;) Już poćwiczyłam chwilkę i jeszcze tylko prysznic i balsamowanie ;) heh
Jeżeli macie jakieś sprawdzone sposoby na zmniejszenie rozstępów to pomocy :)Wiem, ż bez lasera całkowicie ich nie usunę ale chociaż niech się trochę zmniejszą i będą mnij widoczne :)