Wątek: Kolejna wiosna i kolejne odchudzanie ;)

Witam wszystkich Kolejny raz będę zmagała się z moim tłuszczykiem.... Na chwile obecną ważę koło 74 kilo i mam 1.73cm wzrostu. Pierwszy etap do 65 kilo do wakacji Do tego ładne zarysowane mięśnie brzucha i brak cellulitu na nogach Obiecałam już sobie 3x na tydzień rower Tak po 1,5h jazdy po lesie Do tego poranne i wieczorne ćwiczonka na brzuch i nogi oraz dietka. I zobaczymy jak to się skończy tym razem Trzymajcie kciuki

witam i życzę wytrwałego dążenia do celu.


a jaka dieta?

Nie stosuję jakiejś konkretnej diety Po pierwsze jeść mniej, odrzucić tłuste i smażone, nie zajadać się słodyczami no i więcej warzyw

Powodzenia Mamy podobną wagę, ale Ty jesteś wyższa...

Damy radę Ja już mam dość mojego brzusia :P Tłuszcz przesłania moje mięśnie Co z tego że ćwiczę brzuch jak moje efekty są schowane Ale do wakacji to ma się zmienić

Dobry masz plan Więc tylko trzymam kciuki co do realizacji :] Buziak=*

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

PS. Zapraszam do pozostawiania komentarzy z waszymi refleksjami i opiniami!

Musi mi się udać tym razem :P Chociaż kurcze ja jestem łakomczuszek Zazdroszczę dziewczynom które jedzą co chcą a nie tyją... Przykład moja kumpela Wcina chipsiki o 22, zajada się frytkami, pizzą, smażonymi i tłustymi potrawami i wcina ogromne porcje a bez ćwiczeń ma świetną figurę i nie tyje

o, widzę, że masz taki sam wzrost jak ja
Trzymam kciuki i na pewno będę często tu zaglądać ;*
na pewno Ci się uda

Dziękuję za miłe słowa i mam nadzieję, że tym razem wszystko pójdzie po mojej myśli Właśnie robi mi się owsianka na śniadanko i parzy czerwona herbatka Już poćwiczyłam chwilkę i jeszcze tylko prysznic i balsamowanie heh

Jeżeli macie jakieś sprawdzone sposoby na zmniejszenie rozstępów to pomocy Wiem, ż bez lasera całkowicie ich nie usunę ale chociaż niech się trochę zmniejszą i będą mnij widoczne