Hej, hej

Nie wiem, czy mnie pamiętacie. W końcu odeszłam całkiem niedawno. Ale wracam. Bo bez tego forum już nie umiem się odchudzać. Wiec HERE I AM xD

ODeszłam z powodu alergii. Z braku motywacji też, ale alergia była głównym powodem. Musze przez najbliższe 5 tyg. wykluczyć z diety białko mleka krowiego czyli wiele produktow. Aż za dużo.

Chciałam przez to z diety zrezygnować, ale już nauczyłam się tak odżywiać, pije mleko kozie, chceb smaruje serkiem kozim, jogurtów takich nie widzialam tylko.. :/

Wiec dieta bedzie 1000-1200kcal jak wczesniej

Wiadomo, bez słodyczy, dużo warzyw owocow, kolacja najpozniej o 19:30, na kolacje białko, na śniadanie wegle, chude mieso itd.

No i waga i wymiary

Było -- Jest -- Będzie (?)
waga 56kg -- 52,5kg -- 48kg
talia 67cm -- 63cm -- 60cm
biodra 86-7cm -- 83cm -- 80cm
udo 56cm -- 52,5cm --48-9cm
łydka 35cm -- 33cm -- 30-1cm

Ahh... marzenia.

Dziewczyny (i chłopcy/mezczyzni ;P) licze na Waszą pomoc tak, jak ostatnio pomogliście! JEstescie boscy :*[