Wątek: Bananek + mushyhunk --> w kupie siła! :D

Weekend majowy a tu taka paskudna pogoda. Znając życie pewnie jutro będzie pięknie, a tu do szkoły trzeba wracać

Moja kumpela zbierała truskawki. Dość męczące zajęcie tylko że mało płacą. Ale to pewnie zależy..

Mogłabym sobie pozbierać owoce, tylko nie wiem, jak mogę znaleźć taką ofertę.

Trochę mi się polepszyło i postanowiłam poćwiczyć. Skakanka mnie nudzi więc... Wy zawsze tak wychwalacie hula-hop, że postanowiła spróbować Nie robiłam tego od 5 lat, całkowicie wyszłam z wprawy. Trzyma się na mnie ośrednio 10 sekund, a pamiętam jak mogłam wytrzymać nawet do 3 minut mając 10 lat

Bananku mozesz poszukac ogloszen np czsami wisza na slupach albo przystankach i wtedy jest nr telefonu podany albo ewentualnie przez znajomych, moze ktos zna kogos kto szuka ludzi do zbioru

No właśnie ostatnio pogadałam z bardziej wpływowymi znajomymi, powiedzieli, że się rozejrzą, więc czekam, aż któryś coś wymyśli...

Teraz trochę sobie poskakałam na skakance i jestem cała mokra ;P Poskakałabym jeszcze, ale musze się trochę pouczyć, bo całe weekend nic nie robiłam.

ja sie teraz relaksuje bo niby dzien przed matura sie juz nie powinno uczyc ale i tak jestem tak zestresowana ze szkoda gadac...



skakanka? hmmm a na co jest dobra?


znacie jakies dobre cwiczenia rozciagajace?

Skakanka na wszystko ogólnie. A ćwiczenia.. poszukaj w internecie

Bananku odrobina wprawy i bedzie ok Ja tez cwiczylam, a teraz umiem bez przerwy przez 20 minut

No skakanka jest spoko - będziesz mieć umięśnione łydki :P A poza tym świetna na cellulit. Tylko trzeba koniecznie rozgrzewać stawy skokowe, bo ja przez to nabawiłam się małej kontuzji. Na skakance robiłam trening HIIT - tzn. ten szybko-normalnie-szybko-normalnie itd. przez 45minut. Więc odrobina cierpliwości i też do tego dojdziesz

Skakanka jest dobra na cellulit? Nawet nie wiedziałam, teraz bardziej się przyłożę do skakania

śn:jajecznica z 2 jaj z pomidorem i szczypiorkiem
II śn: jogurt
III śn: jabłko
obiado-kolacja: zupa pomidorowa, trochę jakiegoś mięsa, ziemniaków i sałatka

Tak dziwnie dzisiaj wyszło, że obiad musiałam zjeść tak późno i nie wiem, czy powinnam cos jeszcze zjeść bo to było tak po 17.

mmmm jajaecznica z pomidorem mniammmmmm pyszne masz to menu, a nie jestes czasami glodnna po jablku Bananku?

o ja anwet 3 minut na skakance nie dam rady.


rower tez podobno na cellulit dobry


Vero ja Cie podziwiam 45 minut wow, ja akurat lydki mam bardzo szcuple wiec miesnie by sie pprzydaly.