Wątek: Bananek + mushyhunk --> w kupie siła! :D

Witam Was
Nie pierwszy raz postanawiam się odchudzać i nie pierwszy raz tutaj. Miałam sporo problemów, szczególnie z silną wolą, więc pomyślałam, że może Wy mi pomożecie Moja przygoda z odchudzaniem zaczęła się bardzo dawno temu i jest dosyć ciekawa, aczkolwiek nie jest godna pochwały. Może kiedyś, jak będę mieć zły dzień to wszystko opowiem.

Chciałam poodchudzać się trochę bezstresowo, tzn nie mieżyć się, nie ważyć, nie liczyć dokładnie kalorii, itp. Jednak teraz wiem, że z tym wszystkim będzie dla mnie lepiej.
Teraz Wam nie powiem jakie dokładnie mam wymiary, bo wiem, że jak tylko się zmierzę to wpadnę w dół i zacznę ryczeć do końca dnia albo i dłużej. Napiszę tylko tak mniej więcej:
wzrost: 171cm
waga: ok 62kg
talia: ok 68cm
biodra: ok 102cm

Miałam niedawno spore problemy żywieniowe, jadłam tylko 2 posiłki dziennie, ale teraz chcę spróbować z tego wyjść, bo wiem, że mi to zaszkodziło. Byłam bardzo słaba, głodna i... może kiedy indziej opowiem.

Liczę, że mi pomożecie i ja odwdzięczę się tym samym,
pozdrowienia

czesc
widze ze nie tylko ja mam zle doswiadczenia z odchudzaniem,o ktorych glosno sie nie mowi...
w kazdym razie witam i bede wpadala i wspierala a ile masz lat?i ile kcal planujesz jesc dziennie i do ilu chcesz schudnac?
buzki:*

Ja tez mam złe zoswiadczenia, jak wiekszosc osob Ale tym razem damy rade Napisz ile masz lat, jaka diete chcesz stosować, jakie ćwiczenia, w razie czego pomożemy

Trzymam kciuki i postaram się wpadać :*

Mam 15 lat (wiem, że mało...), zamierzam jeść dziennie 1000-1200kcal, 4 posiłki dziennie, a co do schudnięcia, to raczej nie zależy mi na wadze, tylko na wymiarach. Chciałabym mieć w biodrach tak z 10 cm mniej, czyli gdzieś 92 byłoby ok

Raczej 1200-1300 ok? Ja jadłam przez spory czas 1000-1100 kcal i wiesz jak sie skonczylo? Brakiem okresu. Spoko spoko, tez mam 15 lat A jesli ci zalezy na wymiarach to ja bym radziła też ćwiczenia. I za jakis czas bedziesz zgrabna laska

Też kiedys straciłam okres, ale to dawno było.
Może masz rację, spróbuję 1200-1300.

A co do ćwiczeń, to osobiście nie mam do nich cierpliwości. Za to jeżdzę na rowerze około 3 razy w tygodniu. Trudno mi powiedzieć ile przejeżdżam, ale zajmuje mi to około 3 godziny, więc chyba całkiem sporo. Zamierzam skakać na skakance, no i jeszcze marne 4 godziny w-f'u, na których i tak nic nie robię. Można też dodać, że mieszkam na 4 piętrze bez windy, więc sporo chodze po schodach

Lol, ja też mam 15, rocznikowo 16 xD.
Masz piękną wagę jak na ten twój wzrost! Może po prostu tak naturalnie szerokie biodra?
Też mam złe doświadczenia - bulimia o_O.
No nic, będzie zdrowo i skutecznie .
Powodzenia ^^.

Ja prawie bulimia.

Z tymi biodrami to tak właśnie jest. I jeszcze nogi mam trochę nieładne, ale pupa i biodra najgorsze, bo gdybyście mnie zobaczyły tylko do pasa, to pewnie byście myślałały, że z 50 kg ważę kiedyś wrzucę zdjęcia, może i niedługo.

To może napiszę co dzisiaj zjadłam:
Sniadanie: jajecznica z jednego jajka z pomidorem, mała kromka pszennego chleba.
II śniadanie: jabłko, jakieś ciasteczko, kromka chrupkiego pieczywa
obiad: trochę zupy ziemniaczanej (ok 100ml), 3 knedle z truskawkami
kolacja: sałatka z banana, jabłka i łyżeczki miodu

Hej. Dzięki ,że się u mnie wpisałaś Masz prawie idealną wagę, może tylko trochę ćwiczonek i będzie super Będę często wpadała.

O mnie to lepiej nie mówić co dzisiaj jadłam

Pozdrawiam. i Zapraszam do mnie. -> http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=74073

Waga nie mówi wszystkiego, np moja kuzynka waży mniej więcej tyle samo co ja i ma tyle samo wzrostu, a jest dużo szczuplejsza.

Właśnie kupiłam sobie skakankę, od jutra zabieram się do roboty