Wątek: Bananek + mushyhunk --> w kupie siła! :D

Ahh na mnie też stroje tak działają. I te wszystkie spódniczkii

Ja też zawsze po zakupach łapię motywację Bo mi szkoda, że nie mogę kupić tyle fajnych rzeczy...

Zamieszczone przez Maagda

Ja też zawsze po zakupach łapię motywację Bo mi szkoda, że nie mogę kupić tyle fajnych rzeczy...

ja mam dokładnie tak samo...
i dlatego Walcze!!

A ja stwierdziłam dzisiaj, że moje nogi wyglądają torchę lepiej, szczególine kolana są jakoby bardziej wyrzeźbione, ale uda to dalej dwa wielkie flaki :/

UDa jest cięzko wyoracować, żeby były zgrabne. Przynajmniej mi. Ale damy rade! I przynajmniej juz masz zgrabne kolana

Zgrabne to przesada, zgrabniejsze

M iteż właśnie najgorzej z udami i tyłkiem a o to mi najbardziej chodzi, bo z brzucha to leci raz dwa Ale teraz prawie codziennie jeżdżę na rower wiec mam nadzieję, że będzie coraz lepiej.

Dzisaj:
śn: płątki nestle fitness z jogurtem
IIśn: gałka sorbetu wiśniowego i potem jeszcze garść płatków bo byłam troszkę głodna
obiad: trochę ryżu i śladowe ilości zupy pomidorowej , ziemniak, sałatka z ogórków i pomidorów, pół smażonego kotleta z mielonego kurczaka
kolacja: jogurt (200g) i jeszcze potem kilka łyżeczek lodów ^^

No ładnie A rower na pewno przyniesie szybkie efekty

Jakie ćwiczenia dały takie efekty?

Bo ja też mam problem z nogami... :/

Na razie najwięcej jeżdżę na rowerze, a do tego czasem skakanka, biegi w miejscu, itp.


dzisiaj sobie daruję jakiekolwiek ćwiczenia...

ja tez mam bardzo wielki problem z udami,
generalnie wygladaja jak 2 golonki... ;/
ehh... ale mam nadzieje ze jakos uda sie je wypracowac chociaz troszke:P

powodzenia