Wątek: Damy rade ;) do wakacji 10 kg kto się przyłącza ??

Witam mam na imie Oliwia mam 19 lat i niestety waze 76 kg :( przy wzroście 176 cm . Myślałam żeby przejśc na diete 1000 kcal i przy tym troche ruchu np rower . Mam nadzieje ze sie przyłaczycie i uda nam sie wpsolnie zrzucić zbędne kilogramy . Chciałabym zrzucić 10 kg do końca czerwca ale zobaczymy jak będzie ;). Piszcie jak macie jakieś doświadczenia , rady .

Witam imienniczkę widze że mamy trochę podobnie (tyle ze ja mam 17lat i 165cm i 65kg żywej wagi) ja również mam do zrzucenia 10kg ale do końca lipca lub do połowy sierpnia. Kochana w takim czasie nie schudniesz 10kg a jeśli nawet to te kg powrócą i możliwe że z nadwyżką Proponuję dietkę 1200 -1500 kcal wtedy efekt będzie o wiele wiele dłuższy Ja juz kiedyś schudłam 8 kg ale głodziłam sie i jadłam do 500kcal dziennie i straciłąm na zdrowiu. Wcześniej miałam gęste grube włosy a teraz wypadają mi Będę tutaj zaglądać i sprawdzać jak Ci idzie Powodzenia

Czesc :* nie musze schudnac tych 10 kg w ciagu takiego czasu ale fajnie by bylo hehe damy rade wkoncu bedziemy miec ta wymazona figurke a ty na jakiej diecie jestes ??

ja dietka 1200-1500kcal
Damy rade

ja mam podobnie z włosami

widzę że aiwilo16 chcę mieć taką samą wagę jak ja ;P tylko ze mi zostało jeszcze 7kg i mam zamiar 55 kg zobaczyć w 1 lipca xD HEH marzenie wiem ze tak sie nie da, ale ile schudne do wakacji tyle będzie.
3mam kciukasy !

Princesss- dlaczego mówisz że tak się nie da? przecież do 1 lipca jeszcze trochę czasu, a 7kg to nie 20 wydaje mi się, że są jakieś szanse z 5kg na pewno zrzucisz
a co do autorki wątku- z 10 kg to za dużo moim zdaniem jak na taki czas... ale do końca wakacji na pewno osiągniesz cel, tylko przyłóż się bardzo!

no może sie uda licząc ze w jeden tydzień 1kg spadnie! to akurat do lipca było by 7kg
ale niestety moja waga jakaś dziwna ze nie leci :P no 5kg to mam nadzieje ze sie uda na pewno a te dwa to sie dopracuje w trakcie wakacji
trzeba być dobrej myśli

ja chciałabym 6 - 7kg