Wersja do druku
heh...jak to w piesence... 'do niedzieli jakoś szło':|
teraz zjadlam dwa ziemniaki zwody i trzy gryzy kotleta schabowego;/ i u cioci trzy takie nieslodkie lekkie cistaka ruruki...
ale mysle ze nie przekroczylam swojego 100kcal...mam nadzieje...chciałabym nosisć rozm spodni 30...
'a w y jaki nosicie??
Ja różnie noszę, to zależy od sklepu, bo jedne spodnie mam w rozmiarze 27, a inne 30. Jak widać różnica jest i to spora...
Ile ja bym dała za to:( Zeby nosić spodnie w rozm 29 np:| chyab to się nie spełni:(:(:(
Spełni, spełni. Przy odrobinie motywacji uda Ci się z pewnością :).
Zresztą, rozmiar to nie wszystko. Czasem lepiej wygląda dziewczyna, która nosi większy. Ważniejsze jest to, aby dobrze dopasować gacie, bo to nie sztuka wbić się w za małe. Znam to z doświadczenia i obserwacji wśród koleżanek :D.
ja juz się nawet przyzwyczailam, ale mimo wszystko chce schudnąć;PP
Zatem powodzenia :D .
Dasz radę :wink:
No może ważne jest żeby były dopasowane, ale mniejsyz rozmiarek by się sprzydał.
Tragicznie to wygląda gdy ktoś ledwo co wchodiz w dwa rozmiary za małe spodnie i wszytsko po bokach się "wylewa". Trza to ukryć :)
słuchajcie miałam taki napad jakiś dziś
pierwszy od tygodnia...ale nie zjadalam duzow lodowce lezala "pastella" i zjadłam z małą kromką chleba, i ugryzłam ze cztery razy wafla z czekolada...
eh zla jestem
bo w szkole zjdlam tez kawalek bezy z masą
i wypiłam tymbraka
na sniadanie byl jogurt "7zboz"
czyli kcal to gdzies tak:
jogurt: 130kcal
tymabrk:100kcal
:beza: 150kcal (moze tyle zjadlam)
pastella * kromka chleba= 200 kcal :|
wafelek: 150kcal.
czyli razem uwaga uwaga::::: 730kcal czyli gdzies z 800 zjedzone
ale lipa, dopiero 13.30 :|
Oj kochana, nie jest źle. Z kaloriami przecież jest w porządku, nie przekroczyłaś limitu, a masz jeszcze trochę zapasu na kolację :). Dasz radę do wieczora, wierzę w to.
Miłego popołudnia!
ja miałam 1000 do 14 :D ale na szczęście wyrobiłam sie na 1100 do 16 i już nic nie będzie tylko ćwiczonka ;p
ja mam rozmiar 27-29
lub 38 ;]
ale chciałabym 26-27 / 34 -36 ;]
marzenia.. :D
ja noszę 30.. :? przy 164 cm...
ale niedługo to się zmieni :twisted:
A ja 32... Blee...
Nie jestes sama bo ja tak samo:|
Słuchajcie obiad był duzy, więc do 1200 napewno dobiłam, i jeszcze truskawki i dwa wafelki czekoladowe:|:|:|
ale mimo wszystko mysle ze do 1200 kcal się wyrobiłam, i chciałabym tak zawsze- 1000-1200. Wiadomo, ze malo cwicze, wicej jesc nie moge;|
jak myslicie kiedy się wazyc? ile schudne na 1200?
No normalnie konia z kopytami bym zjadla! Mam na wszystko chote, na wielką byłe z masłem serem pomidorem, na pastelle, na makaron, no na wszytsko, na wafelki...jezu! juz ugryzlam bulke i wzielam pastelle..no i dwa wafeli, zaznaczam kolejne! ochrzancie mnie bo niewytrzymam! to dopiero tydzien diety! a ma byc jeszcze uhuhuhuhuhuh!!!!!!!!!!!!!!!!!1
No no no nie ładnie tak nie ładnie. ALe motywuj się na to, że to da CI tylko chwilę słodyczy a szczupła sylwetka długą chwilę a nawet i wieczność jak będziesz o nią dbała.
dokładnie. Chwilka przyjemności teraz..No ok. Ale jeśli sobie będziesz potrafiła odmawiać, to przy osiągnięciu celu ta przyjemność będzie na peeeeewno większa i będzie trwała dłużej!
Nie poddawaj się, pomyśl o wymarzonej sylwetce.. i dąż do tego. Odrzuć te wszystkie wafelki i te inne ;)
dzieki dziewczyny ale normalnie mam ochote zejsc do kuchni i najesc sie wszystkiego, jutro musze sobie zrobic cos pysznego na sniadanie, a potem ide pracowac:)
i jesc nie bede:)
tylko co tu zjesc na sniadanko? takie pyszunia i wmiare obfite??
Musli z jogurtem owocowym :mrgreen:
Ryż z jogurtem ja bynajmniej lubię i się najadam tym.
Chyba zrobie sobie sałatke z połowy pomidora, polowy ogorka, lisci sałaty z koperkiem i ziolami, dodam łzyke bielucha i zjem:) To wyjdzie nie wiecej niz 200 kcal:P wiec do tego jakies jajko, moze ok 12;]
A potem to juz nic:P nie no potem bedzie ławtiej;p zjem sałate z czymys;p salata malo kaloryczna:)
Mmm...Smacznie to się czyta :P. Pewnie taka sałatka będzie dobra a kalorii ma mało, więc super:D.
zaraz polece sobie zrobic sniadanko:) taka pogoda wiec sniadanko musi byc pyszunia:):):)
juz po sniadaniu:)
pięc malych lisci salaty, pol pomidora, pol ogorka, troche koperku i dwie lyzki bileucha. w 200kcal sie wyrobilam na 100:)
teraz cherbataka slim spalanie:P
potem nie wiem ale musze wyrobic w 1000 bo nie chce przechodzic 1200 tak jak wczoraj:|
A ja się nie łapię w tym co ile ma kalorii i jem tyle bym nie czuła głodu, no i po 18.00 nie jem. Nie jem też słodyczy io innych kalorycznych rzeczy i u mnie dobrze jest. Bo jakbym się martwiła o to ile ja już zjadłam kalorii, a ile jeszcze muszę zjeść to by mnie chyba coś trafiło.
A ja chce tak zeby nie bylo dziennie wiecej niz 100kcal. czasem cos zawyze czasem policze mniej i się chyba wyrownuje.
dziś mam tak ze 400kcal, a jest 12.30:) wie jest spoko. zaraz idę się myc, potem cos zjem (nie mam juz pomysłu:( ), a potem zakupki:P kupiłabym sobie spodnie bo mam impreze w sobote, ale nie schudłam tyle zeby się zmiescic w spodnie z Cropp:P bo w cropp 31 są najwieksze:P ale w sierpmniu to i 30 wejdę a co!
nie moge się poddac, nie moge...jest zle z jedzeniem bo mi się chce zjec roznych rzeczy ale czuje się lżejsza
!
9 dzień diety!
aż mi się wesoło zrobiło, kiedy przeczytałam Twojego posta Milko :)
trzymam za Ciebie kciuki !! ;*
W moim poscie nic wesolego nie bylo hehe:P nie no trzeba byc mysli dobrej:)
mam na koncie 600 kcal:)
obiad to musi byc cos z sensem bo nie bede znow jadla nie wiadomo czego:P
a co masz w lodówce?
jest mnóstwo furtek na obiad, tylko trzeba trochę inwencji twórcze kuchennej ;]
alboo:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67809 :roll:
do wieczora nic juz nie zjem:(:(:(:(
był napad:| nie pytajcie ile zjadłam! duzo!
Oj, nie dobrze... To może poćwicz trochę albo pójdź na dłuższy spacerek żeby trochę tego spalić
Mysle ze spale czesc tego dziś jak pojade buszkowac po sklepach, i nic juz nie zjem!
a wiecie co zjadałam???
takich ciastek na wagę, wafelków kakowych chyba z 15! ile to moze miec kcal? nie mam pojęcia.
bez tego było ok 700, wiec z tym ile wyjdzie? wiecie?
Chodzi o takie małe ciasteczka?
takie wafaalki, mogly miec wymiary 5x2, cos takiego :|
przeczytalam teraz ze jeden ok 81 kcal?
przeciez jak zjadlam ich 15 (a moze wiecej) to zjadlam tyle i przez dwa dni kcal moge! <placze>
wstyd mi i szkoda, nie moge juz tak zwalic!
Oj to spore... Minimum 50 kcal jeden :(
wiem;(;(;(
dlatego dziś już nie zjem nic! a od jutra pięknie albo jeszcze piękniej dietkuje! i nic mnie nie powstrzyma, nie moze! bo bede szczupła i juz! i che tego bardzo, bardzo! i juz nie zawalę, nie nie nie
! obiecuje wam i sobie, ze przy następnym waznieu waga pokaze 65 kg!
A kiedy następne ważenie?
Mysle ze gdzies tak na poczatku lipca, moze w ostatni weekend czerwca czyli ok 28..
Każdy ma swoje słabe chwile. Ale liczy się to by po upadku znów powstać i dalej walczyć. Bo przegranym nie jest ten kto upadnie, lecz ten kto upadnie i się nie podniesie i rezygnuje z walki!!!
Ja ciągle upadam i ciągle się podnoszę, prędzej czy później. Efektem upadków jest taka sama waga albo i większa tak jak tym razem :( Już nie chcę upadać :( milka trzymaj się, jesteśmy z Tobą ;*