Wersja do druku
Kinguniu
no ja mysle ze Weider jest jednak bardziej na uksztaltowanie miesni i wyrzezbienie
jesli masz sporo tluszczu na brzuszku moze ci go wypchnac - miesnie napuchna i bedziesz niemile zaskoczona bo obwod wzrosnie
ja bym ci na poczatek polecala cos lzejszego np abs
podaj mi maila na pw to ci wysle zestawy od kasi
3 poziomy trudnosci
a weiderka sobie zostaw na deser
ja sie za niego zabieram bo mam nadzieje ze mi ujedrni obwisly flaczek skory na brzuchu
Maricia :arrow: musze zalatwic sobie ubezpieczenie wypadkowe i takie tam...
unhappy91 :arrow: mam nadzieje ze do sylwestra bede miała chociaz toche płaski brzuch...
Majussia :arrow: dziękuje bardzo, a mój email kinia020591@wp.pl
i Wam zycze miłego dnia dziewuszki...
szczerze mowiac to nic nie załatwiłam... biegałam po miescie 1,5h... jestem bez 2 sniadania, bo spotkałam sie z przyjaciiółka i tak jakos wyszło
jestem juz po obiedzie... zupka pomidorowa...:)
teraz chwile telewizor i odpoczne troche, a potem na rower troche moze... albo po kolacji... jeszcze zobacze,
ale w kazdym badz razie mam dosc dobry humor...;p;p
wyslalam
buzka
Majusia ile już jesteś na diecie??
Majussiaładnie ci idzie dietkowanie :P co rodzice na tyle kg w dół?
Majussia-CZy ja równiez mogłabym prosić te cwiczonka? Probowałam kiedys 6weidera i to była moj ostatni kontakt z takim typem cwiczeń.
Kinia-Jest ladnie;) Szczegolnie zazdroszcze Ci tego biegania.. Mp3 już mam ,ale brak silnej woli.. Kiedyś ,,próbowalam" biegać trawło to mniej więcej 3 dni.. szkoda tylko ze 20 min...
Majussia jaa cie podziwiam :shock:
Kinia oki jest
Majussia :arrow: dziękuje
Basiula92 :arrow: no ja włąsnie nie biegam bo nie moge, jezdze tylko rowerem biegac bede mogla dopiero chyba od konca sierpnia... :cry:
Grubcia1992 :arrow: ja tez ja podziwiam, danke;)
Dzisiaj jestem z siebie zadowolona... prawie... wkradły sie 2 kostki czekolady... ale i tak wysżło tylko 1160 kcal... wiec to chyba nie az tak duzo...
dzisiaj 45 min jazdy na rowerze...
przerwałam na razie weidera... boje sie ze bedzie mi wypychac sadło... i mi urośnie w obwodach...
aaaa!!!!!!!!!!
jutro wazenie...
boje sie jak cholera...
ale co tak musze... moze cos spadnie...
oby... bo jak nie to sie chyba zalamie;)
dziekuje ze odwiedziny...
pozdrawiam Was:*
Wszystko będzie dobrze :* pochwal się później na forum ile schudłaś
OoO Kingusiu widze ze dzis wielki dzien warzenia hehe:)W takim razie trzymam kciuki:D:DLadnie dietkowalas takze nie ma bata musi cos spasc hihi:)
Milego dnia:*
http://www.cukiernia.krakow.pl/img_ciasta/2_czeski.jpg