Wszystkie w nie pewności ;p Znów waga pokaże mniej i centymetr :D
Wersja do druku
Wszystkie w nie pewności ;p Znów waga pokaże mniej i centymetr :D
dobry;)
witam późną pora...
dzisiaj jedzeniowo... 1245 kcal:):
-bułka + masło + ser + pomidor=345 kcal
-nalesnik=250 k
-jogurt=160 k
-herbara mrozona=50
-ogórkowa=250
-jogurt pitny=200
ćwiczeniowo:
-8 min abs na brzuch
-60 min rowerek:)
Dzisiaj jestem z sibie zadowolona;)
Szczerze mówiac wysżło tak ładnie pewnie dlatego ze nie miałam czasu skupiac mysli na jedzeniu... ale i tak sie ciesze
Jutro pomiary i waga:)
Zamelduje sie jutro;)
widzę, że się tu na boku z Majką umawiacie na podział złotej patelni - ale nie ma tak łatwo! ja też powalczę :P
no dobra - za Was też trzymam kciuki - ktoś w sumie musi dostać srebrną i brązową patelnię :D:D:D
No pieknie Kinia:) jaki ladny dzien i zadowolona z siebie -a to najwazniejsze:)
Pozdrawiam i ide lulac ,moze cos spale przed jutrem (chociaz watpie) :/
buziaki
Czekamy z niecierpliwością na wyniki pomiarów :)
Dzisiaj mile zadowolona:)
Waga:81 kg
Ramię: 39,5 cm
pod biustem: 96 cm
talia: 87 cm
brzuch: 102 cm :cry: :cry: :cry: (coś mi z niego nie chce spadac! :evil: )
tyłek: 104,5 cm
udo: 64,5 (jakos wiecej jest... :lol: )
łydka: 41 cm
Minutek w tym tygodniu: 345 ... mało ...
Pozdrawiam z rana
Pozdrowionka!;)
O OOOOOOOOOOOOOO jaaaaaaaaaa cie!
brawka
gratuluję spadku wagi i zmniejszenia wymiarków :) oby tak dalej Kochana!
naprawdę świetnie Ci idzie :)