Wątek: POMOCY!! 19.06.08r. <~~ ZACZYNAM!!

Wszystkie w nie pewności ;p Znów waga pokaże mniej i centymetr

dobry
witam późną pora...
dzisiaj jedzeniowo... 1245 kcal:
-bułka + masło + ser + pomidor=345 kcal
-nalesnik=250 k
-jogurt=160 k
-herbara mrozona=50
-ogórkowa=250
-jogurt pitny=200

ćwiczeniowo:
-8 min abs na brzuch
-60 min rowerek


Dzisiaj jestem z sibie zadowolona
Szczerze mówiac wysżło tak ładnie pewnie dlatego ze nie miałam czasu skupiac mysli na jedzeniu... ale i tak sie ciesze

Jutro pomiary i waga
Zamelduje sie jutro

widzę, że się tu na boku z Majką umawiacie na podział złotej patelni - ale nie ma tak łatwo! ja też powalczę :P
no dobra - za Was też trzymam kciuki - ktoś w sumie musi dostać srebrną i brązową patelnię

No pieknie Kinia jaki ladny dzien i zadowolona z siebie -a to najwazniejsze
Pozdrawiam i ide lulac ,moze cos spale przed jutrem (chociaz watpie) :/
buziaki

Czekamy z niecierpliwością na wyniki pomiarów

Dzisiaj mile zadowolona

Waga:81 kg
Ramię: 39,5 cm
pod biustem: 96 cm
talia: 87 cm
brzuch: 102 cm (coś mi z niego nie chce spadac! )
tyłek: 104,5 cm
udo: 64,5 (jakos wiecej jest... )
łydka: 41 cm

Minutek w tym tygodniu: 345 ... mało ...

Pozdrawiam z rana

Pozdrowionka!

O OOOOOOOOOOOOOO jaaaaaaaaaa cie!
brawka

gratuluję spadku wagi i zmniejszenia wymiarków oby tak dalej Kochana!
naprawdę świetnie Ci idzie