Dobry
dzisiaj ładnie
1275 kcal + 100... kilka łyków piwka... ale ogólnie łądnie
8 min abs na brzuch
40 min rower...


Majussia no niby daje mu czas, ale kurde... niedługo bedzie miesiac jak sie odchudzam, a kilogramy leca, a obwód w pasie...

unhappy91 no robie abs na brzuch... wczesniej robiłam a6w... ale nic nie spadało, a po 17 dniach to rzuciłąm, bo nie mialam nic spadku...

wrrronka no no gratuluje a mi to mało spada... mam nadzieje ze niedlugo cos ruszy w sprawie mojego brzucha...

dziubek chciałabym miec tyle... a mam powyzej 100... ;(


Teraz lece sie kąpac i spac jutro musze wczesnie wstac... leciec do ubezpieczenia, później kino i potem plotki z przyjaciółkami...
wiec nie wiem jak to jutro wyjdzie...
mam nadzieje ze zmeszcze sie w 1500 kcal

ale chyba nie dam rady cwiczyc
ale jakos dam rade

pozdrawiam i miełgo wieczorku