Cel... Mój cel to mieć mniejszy brzuch, mniejsze uda i mniejszy tyłek ^^' Później podam wymiary, a może nawet i fotki...
Wersja do druku
Cel... Mój cel to mieć mniejszy brzuch, mniejsze uda i mniejszy tyłek ^^' Później podam wymiary, a może nawet i fotki...
Życze powodzenia:)
Może zdam Wam relacje z dzisiejszego śniadanka? :]
A więc garstka płatek Fitness polana zimnym, półtorej procentowym mlekiem. I nie mam na razie ochoty na nic więcej.
Teraz gdy są wakacje, masz więcej czasu, więc warto wakacje spędzić w ruchu i to najlepiej na świeżym powietrzu. Biegaj, pływaj, zrób sobie przejażdżkę rowerkiem :) a poza tym jedz warzywa i owoce, oczywiście warzyw więcej niż owoców :) myślę, że lepiej narazie nie rób sobie konkretnych diet, bo jesteś jeszcze młodziutka :)
PS. dodaj fotki ;) żebyśmy wiedziały jak duży jest ten Twój "problem" :]
pozdrawiam :*
Pewnie, Andziu - dodam fotki :) A teraz idę coś schrupać i pobiegać.
pobiegać ? :)
bardzo dobrze, szkoda, że ja nie mam takiej motywacji aby biegać :P
nienawidze tego :P
Plan masz bardzo dobry ;D Jak tylko w w tym wytrwasz to cel masz osiągnięty na pewno ;)
Ja własciwie jestem w bardzo podobnej sytuacji i zaczełam od wczoraj także mam nadzieje, że obie damy rade :D
Powodzenia : )))
Plan świetny bylebyś wytrwała w postanowieniach ;D
Pyskaaa Ile Ty masz dziewczyno, wzrostu, że chcesz się odchdzić do 43kg? :?
160.
Wiem wiem ta waga jest nieco przesadzona ;P
Ale i tak chodzi o to, że troche za dużo mam tu i tam .. i boje sie, że np same ćwiczenia nie pomoga ;>
hmmm pobiegałaś ? ;)
Życzę powodzenia i wytrwałości :) Dziewczyny mają racje, wystarczy tylko zmienić nawyki i więcej ruchu. Bez żadnych makabrycznych diet czy głodówek, bo efekt będzie odwrotny od zamierzonego :wink:
Pozdrawiam :*