Wersja do druku
dziękuje ;) ja wpadłam tylko na sekundke ;) nie wie kiedy sie odezwe, ale pewnie jakos w weekend - niedziela ;]
Dzisiaj moja waga okazała 70kg xD Mam nadzieje ze jak wróce bedzie 69 =]
Pozdrawiam ! I trzymajcie za mnie kciuki ;)
Mimo ze nie bede sie odzywac mozecie pisac ;) wszystko przeczytam =]
buźka :*
Trzymam kciuki :lol: :]
anette i oby tak dalej :) gratuluje ja też mam nadzieje że moja pokaże piękne 68 :D
Pokaże napewno ;)
witam :D gratluje zrzuconych już 5kg , niezła satysfkacja co nie ? XD mam nadzieje ze ja też wkrótce się czymś pochwalę , narazie sobie podpatruje zmagania innych , mamy podobny cel i wierze ze nam wszystkim sie uda , powodzenia ;*
Ja tez wierze w nasz sukces :)
tylko troszkę cierpliwości i wszystko będzie dobrze.
hej dziewczynki ;) już wróciłam... niestety... ;(
gash ! jak ja tam żarłam, aż się bałam dzisiaj wejść na wage ;(
ale weszłam... i nawet nie było tak źle, bo myślałam, że znów na wadze mam to 75 ;]
ale było niecałe 71.... tydzien do tyłu z dietą, trudno.
Ale musze to nadrobić ! został mi jeszcze miesiąc do wesela... mojego celu ;]
zaraz chyba ide na siłownię ;) od razu kupie sobie karnet xD
byłam 2h na siłowni. jutro pojde na dłużej ;)
tam była waga elektroniczna, warzyłam 71,6 ale w ubraniach i butach, wiec pewnie warze 1kg mniej...
dzisiaj zjadłam 2 kromki chleba po 25g z masłem, nektarynka i bób... ;]
hej anette ;) ale przynajmniej wyjazd się udał teraz masz dość sił na dietę.
Siłownia to dobry pomysł życzę Ci cierpliwości i wytrwałości w chodzeniu a u mnie już 68 :D
a na dodatek czuję każdy mięśięń i kto by się spodziewał że po imieninach będę się tak czuła.
Nie martw się nie zaliczyłam wpadki więc jest o.k a ruszałam się więcej niż przed cały miesiąc.
no to super ;) gratuluję :* musze cie dogonić ! xD
a jeszcze zjadłam fasolke szparagową, 2 herbatniki i wypiłam kakao
a tak sobie myśle, bo jak ja bede teraz tak duzo ćwiczyc i w ogóle to nie powinnam przypadkiem brac jakichs witamin ? czy cos takiego... no bo jak sie poce to "wypacam" również te dobre składniki z organizmu