a nei wiem nawet ;) ale zeby byc normalną xD chcemy byc =]
Wersja do druku
a nei wiem nawet ;) ale zeby byc normalną xD chcemy byc =]
dobranoc dziewczynki ;* oby nam przez noc spaliło sie troche kalorii ;)
do jutra !
Witajcie ;) Nastał nowy dzień - dietkowy dzien !
ja zaraz zjem sniadanko i smiegne troche na siłownie, moze jakas godzinka - 1,5
bo później pojde juz na zajecia xD i moze dzisiaj sauna =]
śniadanie:
2 kromki chleba razowego z serkiem almette
no jak ładnie :)
skąd ty masz tyle siły na wszystko to ja nie wiem :)
Marciu bo anette jest bardzo uparta i dzięki temu ładnie schudnie :wink:
Miłego dnia
też musze zrobić się uparta :P to będe seksi :P
Najważniejsze że dla swojego Dawida jesteś najładniejsza..
a jak tam dzień wam upływa dziewczyny??
Witajcie !
Do mojego celu coraz mniej czasu a ja nadal bujam sie z waga 70kg
Za 3 tyg planuje mieć -5kg =]
Ogólnie wróciłam z ponad tygodniowego odpoczynku na mazurach, z dietą powiem szczerze ze było srednio ;) ale teraz wróciłam ! i jutro ide na fitness itp itd =]
wszystko wróci do starych zwyczajów ;] tzn dietkowych !
Oprócz serka wiejskiego, możesz jeść również twaróg chudy z ciemnym pieczywem, lub najlepiej z chrupkim pieczywem. :)