Wątek: 13 dni <--- żeby wytrwać... ;[[

Witam hellou i wogóle wszystkich ;]]
Dziś zaczyna sie moja walka z samą sobą. -.-''
zaczełam dziś diete kopenhadzka.
póki co sie trzymam.
no ale jak na zlość w kuchni lezy czekolada xD
i kusi jak nic.
ale niee. nie tkne jej. -.-
trzy lata temu schudłam dzieki temu forum. ;]]
naprawde potrzymuje na duchu xD
wspiera itp.itd. mam nadzieje że w tym roku też mi sie uda
to wkońcu tylko 13 dni. a własciwie już tylko 12. ;]] hyhy.
bede tu pisała codziennie. bo to mi poomagaa. -.-

Pozdrawiam.

witaj!
tak się składa że ja też dziś zaczęłam kopenhaską
będzie nam raźniej razem

życze wam powodzenia :*
ja w tamtym roku robiłam tą kopenh. dobrze było zanim rodzice nie przyjechali z jedzeniem :/ jakis tydzien było mojej diety...

ile warzycie, mierzycie ? ile chcecie schudnąć ? =]

Życzę miłego jojo.

Dziewczyno, skonczysz dietę i za jakiś czas bedziesz ważyć dwa razy tyle. Nie lepiej pomęczyć sie miesiąc na 1300 i być zgrabną na długo?

Ale cóż, twoja sprawa.

Pozdrawiam.

Deita kopenchadzka? Na tym forum to zakazane słowa

MissyCat nie zgadzam sie z Tobą co do efektu jo-jo. Wszystko zależy jak się będzie jadło po kopenhaskiej. Ja już raz przechodziłam przez tę dietę i efektu jo-jo nie było.
ja mam 162cm, a waga jak na suwaczku.

Witaj. Ja tez nie zgadzam sie ze po kopenhaskiej nastepuje jojo. Jakies 2 miesiace temu bylam na kopenhaskiej. Przeszlam cala diete. Wspomagalam sie witaminami, zeby nie zemdlec (bo rzeczywiscie jest to rygorystyczna dieta). Przez 13 dni schudlam 5 kg. z 72 do 67. Obecnie, po stopniowym zwiekszaniu limitu kcal i rozsadnym odzywianiu waze 61 kcal i mam zamiar jeszcze schudnac. Nie mialam zadnego joja. Jestem zdecydowana zwolenniczka tej diety.
Zycze Ci powodzenia

tylko 5 kilo ?? ... ja czytałam że od 7 do 20 można schudnąć. -.-'' to ściema ? ;D

i mam jeszcze pytanie.
jakie witami brałyście podczas diety ? ;>


no a waże 61. 5
i wzrost 169.
yhh... ;[[[

o matko ! ja jestem o 2cm niższa, warze 75kg czuje sie spoko w swoim ciele a ty sie odchudzasz ? maaatko ! i to jeszcze kopenhaska ? lepsze ćwiczenia...
ten "wałek" co sporo dziewczyn ma na brzuchu nie zrzuci sie dietą... tylko ćwiczenia ! oglądałam na ten temat program.... !!
Dlatego mówie, że niektórych części ciała nie da sie zrzucic dietami !
tylko ćwiczenia konsekwentnie

Mart567 obecnie mamy taka sama wage. Wzrost zreszta tez identyczny
Nie ma sie co czarowac... nie ma czegos takiego jak dieta cud. 20 kg w 13 dni? Nie no.. to jest wieelka przesada... Ja schudlam 5, ale znam osoby ktore schudly 10. Wiecej raczej nie zrzucisz. A do jakiej wagi chcesz dojsc?