Yhy...Prosze, poczytaj se :D http://www.forumzdrowia.pl/index.php...FRgbZwod4Q5uVA
Jest dużo napisane o tej dietce ;)
Wersja do druku
Yhy...Prosze, poczytaj se :D http://www.forumzdrowia.pl/index.php...FRgbZwod4Q5uVA
Jest dużo napisane o tej dietce ;)
Buziaczku życze Ci powodzenia XD dasz radę i miłych zakupów w końcu będziesz kupowała zdrową żywność
:) Dziemkujem xD
Dzisiaj masakra, nie wychodziłam na dwór, bo deszcz padał i pada przelotnie..buu. A myslałam o wycieczce rowerowej :roll:
Witam mam nadzieję że też mi się uda razem z wami :) ale mam jedno pytanie ... gdzie się dodaje suwaczek ? bo nie mam pojęcia ... :(
Olsoneq91- wejdź w profil towarzyski u siebie i tam na początku trzeba wkleić ;)
czytając to wiem dlaczego idzie chudnąć : nie je się chleba, klusek, makaronu itp. to można to w zwykłej diecie wykluczyć :P
Dziękuje strasznie :*:* ja mam odwagę 7 kg... i to jest mój wakacyjny cel... wiem ze na pewno nie schudnę aż tyle no ale trzeba się brać za siebie :) mam nadzieję że razem damy radę :D
papa:*:*
hehe sory nadwagę*
Olsoneq dasz radę :) a jak coś to pisz na forum to pomożemy :D
u mnie był piękny dzień ale od jutra ma się diametralnie pogoda zmienić :/ będzie buu.
olsoneq91 dasz rade napewno :) uda ci się to 7kg w wakacje bez wpadek schudnąć :P
Olsoneq9,musi Ci się udać, ja trzymam kciuki, poza tym są wakacje to będzie Ci łatwiej :wink:
W wakacje można lepiej się pilnować poza tym szkoły nie ma i masz więcej czasu na ruch XD
Olsoneq napewno Ci się uda! Razem schudniemy! ;)
Ja dziś na śniadnie:
Musli+ mleko 0,5 % + herbatka :)
Od jutra dieta bezglutynowa. Miałam dzisiaj zacząć ale jakoś tak wyszło..
Ładna pogoda się zapowiada i już jest, to planuje rowerek i bieganie, nareście xD :D
Może później wam wkleje me fotki...jak chcecie ;) [??]
Miłego dniaaa ;*
no właśnie :)
no pewnie!:))))))))
Jejq dziękuję za wsparcie :) no teraz myślę tylko o ruchu :D codziennie ( jeżeli jest pogoda) to jeżdżę na rolkach :D
No pewnie że chcemy zdjęcia :)
Ok, ok wklejem wieczorkie..bo musze zrobić, znaczy się mam, ale z innymi osóbkami albo całą mnie nie widać ..hehe xD
Na obiadek: barszcz biały.>>kazalam mamie zrobić bo miałam ochote xD :lol:
Podwieczorek: banan ;)
Miałam ochote na lodaaa..ale nie zjadłam xD
ja oglądałam step up 2 i tak się najadłam słodyczy, ze mnie brzuszek boli ; (
Cuś lichy ten obiad. Gdzie warzywa?
Nie za mały ten obiadek ?? malutko jak na razie zjadłaś :?:
Hej :) Nieco późno, ale dołączam do was:)
Więcej o sobie i swoim systemie napisze późnym wieczorem:) Pozdrawiam.
Ok. Witamy wsród nas ladySunshine ;)
Napisz ile masz lat ,wagę i wzrost oraz cel diety ile kg mniej :)
No to wkleje wam te fotki...ah. :? tylko się nie przestraszcie mniee xD
Ja...
http://img165.imageshack.us/img165/7355/183lk2.jpg :)
http://img165.imageshack.us/img165/4622/184ot7.jpg :?
http://img135.imageshack.us/img135/4905/178tg6.jpg :?
http://img135.imageshack.us/img135/5561/179og4.jpg :?
To tyle..yh
Buziaczek no zbyt wiele tej sylwetki nie pokazałaś :wink:
Hmm..to może następnym razem Grzibcio :)..ale co brzuch widać....
No ten też niebardzo, bo ciemne tło i ciemna koszulka :wink: .
Ah i tak jeszcze btw. - dieta bezglutenowa a nie bezglutynowa - tego pierwszego się bardziej używa :wink:
buziaczek jest dobrze : )
No to trzymcie fote w białej bluzce, ale tylko jedną mam ;)
http://img378.imageshack.us/img378/1926/123lx6.jpg
Eee nie jest zle
Nie wcalee.. :? :x bóóCytat:
Zamieszczone przez Grubcia1992
Jak patrze na 1 stronie na Twoje wymiary to mam tak samo (1 cm różnicy we wzroscie) jednak jakbyś mnie zobaczyła to. Ja jestem straszna! A u Ciebie nie widać. No i zyczę Ci powodzenia :wink:
Buziaczku nie jest źle całkiem spoko wyglądasz przynamniej masz równomierną figurę :)
a jak schudniesz to wszystko będzie super. A na tych fotkach połazalaś sylwetkę co dziewczyny mówicie ;p
o, mamy bmi takie same.
racja Grubci - nie jest źle :)
No pewno że nie jest źle :) może i ja się kiedyś odważę i dodam swoje zdjęcie :) no ale na razie to muszę schudnąć :PP jutro siłownia mnie czeka :)
Na pewno schudniemy :D trochę cierpliwości
buziaczek na tym zdjeciu w bialej bluzeczce wygladaasz jakby szczuplej ,nei wiem moze tylko mi sie tak wydaje:P ale ogolnie nie jest zle do powrotu do szkoly(aaaaaaaaaaaa!!!straszne!!) jeszcze 1,5 miesiaca!! damy rade;*
Ooj wczoraj się zapomniałam hehe :)
Ok. Mam 17 lat, 167 cm wzrostu i waże 54 kg :)
Moim celem jest schudnąć a CO NAJWAŻNIEJSZE! tą wagę utrzymać :) heh
Chciałabym się ustablilizować tak przy 47-48 kg.
Mam nadzieję, że wspólnymi siłami osiągniemy to czego pragniemy.:P
aa co do zdjęć Buziaczka... :roll: (Nie obraź się to tylko moja opinia)
Jest ok, ale jak ubędzie kilka kg to będzie naprawdę świetnie. Masz równomierną budowę i nabierasz ciałka równomiernie. To wyobraź sobie jak będziesz wyglądać jak schudniesz też równomiernie? będziesz miała idealną fgirukę:)
a do tego Ładna buzia ii LASKA, na której zawieszać będzie oko niejeden chłopak!:)
Trzymam za Ciebie mocno kciuki!! Będzie dobrze, zobaczysz!
lady sunshine dobrze Ci napisała :)
niejedna laska mogłaby Ci równomiernej budowy ciała pozazdrościć.