Wątek: Koniec! Do szkoły wracamy odnowione! Start![fot. str. 31]

Hej! Postanowiłam założyć nowy wątek na wakacje aby razem mogłybyśmy się wspierać w wakacje i do szkoły wrócić chodź troche odmienione .

Chcę wkońcu schudnąć. Podchodziłam do diety z ćwiczeniami raz i schudłam 5 kg, niestety poddałam się Kilogramy przybyły, lecz naszczęście bez efektu jojo. Ale zamierzam podnieść się (nie wiem czy się uda) i wkońcu zrzucić zbędne kilogramy

Mam 14 lat, ważę 70 kg, a mój wzrost to 165cm. Przez te dwa miesiące chcę chodź trochę zrzucić i poczuć się lepiej w własnym ciele .

Kto ze mną??

Pozdrawiam ^^

Myślę, że nam się uda. W końcu marzenia się spełniają :P

taaak ! to będzie piękne jak starzy znajomi na Twój widok powiedzą WOW !
mówię starzy , bo ja już do 1 liceum =] to też moja motywacja =]
Do szkoooły ! znaczy się za 2 miesiące piękne, szczupłe, etc. =]
Pozdrawiam :*

14 lat to chyba za mało jak na diete
radze sie ograniczac i duzo ruchu
powodzenia

Hah, zwykło się na "ograniczenia" mówić "dieta" . Uważam, że mówienie komuś, że jest za młody na to i tamto, jest b. demotywujące....

No 14 lat to nie jest wiek na diety, bo jeszcze dojrzewam. Ale to nie będzie jakaś regorystyczna dieta. Nie będę węglowodanów prostych, typu jakieś słodycze, cukier. Napewno więcej białka. Zmiejsze posiłki gdzieś o połowe i tylko i wyłącznie ĆWICZENIA!

Tak to byłby szok dla znajomych..hehe ^^ Ale ja to robie dla siebie nie dla nich

przyłączam się ^^ też mam 14 lat i moja "dieta" to ograniczanie + ruch ;]
już schudłam 9 - 10 kg ale jak jeszcze "odejdą" mi 5 - 7 kg to będzie super

Zamieszczone przez dziubek

przyłączam się ^^ też mam 14 lat i moja "dieta" to ograniczanie + ruch ;]
już schudłam 9 - 10 kg ale jak jeszcze "odejdą" mi 5 - 7 kg to będzie super

To gratuluje takie spadku wagi . A w jakim czasie to osiągnełaś? Tylko ograniczanie i ruch?

Witam i powodzenia w diecie życzę .