Wątek: Znów zaczynam - jeszcze grubsza...

Zaczynam nowy wątek, bo nei chce wracać do przeszłości...musze skończyć z tym co się wydarzyło...
Zaczne od tego, że mam 173cm i sporą nadwage...waże 84,7kg. Nadwage nabyłam w rok... w zeszłym roku pod koniec lipca ważyłam 69kg. Narzekałam że jestem gruba ale jak patrze na stare zdjęcia to już bym nawet chciała tamtą wagę - tak już jest, że nie doceniamy tego co mamy...dostałam tez ful rostępów..nie chce więcej!
Mam 17lat, chce do 1 września zrzucić 10kg! a w październiku by waga pokazała 70kg.
Nie chce się ograniczać w 100%, wiem, że to nieskutkuje...kiedyś ważyłam 70kg i schudłam do 55kg i czułam się jak anioł :P ale jak widać przytyłam z sporym nadmiarem.
Dzisiaj dzień 2 diety
śniadanie
- płatki z jogurtem mała miska
późniejsze śniadanie
- 2 małe skibki chleba z serkiem fit
Obiad
- kotlet mały
- kasza
- 2 łyżki buraczków
na kolacje ...nie wiem co będzie...

Heeej, trzymam za ciebie kciuki ; ) na pewno osiągniesz wymarzony cel!

jeśli chodzi o obiad, to ten kotlet smażony na tłuszczu? Jeśli nie masz mozliwosci smazyc bez, to chociaz ograniczaj jego ilosc albo smaż na oliwie, a zaoszczedzisz sporo kalori.
A buraczków nie żaluj, lepiej zjesc ich wiecej, a za to mniej kaszy!
Pozdrawiam

Jak dla mnie za mało na śniadnie . Wiem z własnego doświadczenia że jak śniadnie powinno być największe bo potem się napady wilczego głodu jak tak dalej się postępuje . Ale trzymam za ciebie kciuki i mam nadzieje że uda się nam schudnać

Kązdy popełnia jakieś błędy i ma na swoim koncie większe i mniejsze upadki po to my jesteśmy żeby Ci pomóc wspierać Cię i w ogóle więc jak coś to pisz.Od siebie dodam że liczy się przede wszystkim motywacja i siła do działania nie warto wspominać przeszłośći trzeba się wźiąść w garść i działać
powodzenia

Zamieszczone przez Iwonka15

Jak dla mnie za mało na śniadnie . Wiem z własnego doświadczenia że jak śniadnie powinno być największe bo potem się napady wilczego głodu jak tak dalej się postępuje . Ale trzymam za ciebie kciuki i mam nadzieje że uda się nam schudnać

każdy jest inny ja jak jem śniadanie, to zawsze żre na wieczór..


Maricia, trzymam kciuk

Życze Ci powodzenia. Uda się napewno . Będę tu wpadać

Hej, pamiętam Cię Jeszcze w moim poprzednim wcieleniu, heheh^^ Powodzenia
Btw, nie przeszkodzi Ci jeśli spytam jak doszłaś do tej wagi? W sensie, czy na przemian odchudzałaś się i jadłaś czy tak samo wyszło? Bo u mnie głupotą było w ogóle zaczynanie odchudzania i nie wiem, czy dalej to ciągnąć czy po prostu ćwiczyć i na tym się skupić... Taki moment kompletnego zwątpienia...

Witaj
mamy taki sam wzrost i podobna wage...
zycze powodzenia
ma pewno sie uda

goosip
kotlety przyniosła mi babcia, ja je tylko podgrzewam w mikrofali. A buraczków tak mało bo ich nie lubię!
dzięki za kciuki!

Iwonka15
Dla mnie to jest dużo na śniadanie - bo ja rano nie bywam głodna... zrobiłam sobie na śniadanie wczoraj te płatki i 2 skibki chleba i nie mogłam ich zjeść...
i diete trochę zawaliłam, bo poszłam do mamy - i tam arbuz taaaaaki kawał, kalarepa, i 2 obiad :P ale jako kolacja... gotowane kotlety sojowe + kasza ale nie jest źle jak na 2 dzień diety

KasiaKaktusik
dzięki za miłe słowa motywacje mam

requiem
ja na wieczór zawsze głodna jestem :P

BuziaczekxP
Dzięki

vero
a jaki miałaś wcześniej nick?
jak doszłam do tej wagi... hm... ja zajadam stres... miałam problemy w domu... kłótnie rodziców itp. tym samym problemy w szkole i wredną nauczycielkę która wymagała więcej od nas niż szło... rezultat w 10miesięcy z 69kg mam 84,7kg. Ja musze ograniczyć jedzenie nie da rady samymi ćwiczeniami...

GrubaKinga
No to jesteśmy "takie" same
Dzięki

arbuza to możesz sobie wcinać
super Ci idzie, po kilku dniach jak wejdziesz tutaj to i tak pewnie sie zaszokujesz "że tyle zjadłaś"... xD żołądek ci się skurczy ;P

Życzę powodzenia, na pewno ci się uda ! Tylko ćwicz jeszcze =]