witam serdecznie!

mam przyjemność powitać wam w moim wątku w "Pamiętniku odchudzania".
jak pewnie sie domyślacie, jestem tu z powodu mojej małej nadwagi.
tak, tak - niestety w ciągu ostatnich dni waga pokazywała 65kg co przy 165cm wzrostu
jest dość...kiepskim wynikiem.
tak więc, postanowiłam się odchudzać.
mam swoich 5 zasad, których będę starać się trzymać:
~nie jeść po 19.
~ograniczyć spożycie słodyczy (:
~codziennie ćwiczyć, minimum 30 minut.
~jeść dużo owoców i warzyw.
~ograniczyć spożycie napojów gazowanych.

odchudzaniu rusza od jutra pełna parą.

serdecznie pozdrawiam..!