Powiem ci tak, nie idzie zrzucic zbednych kg szybko! Musisz byc cierpliwa, a 500 kcal to za malo, bedzie po tym efekt jo-jo jedz ZDROWO ok.1000 i duzo cwicz! ...A efekty po czasie [ u mnie 3 miechy] zostana zauwazane przez ludzi Pozdrawiam