Wersja do druku
Normalnie czytając Twój jadłospis na 1000 kcal.. leciałaby mi już dawno ślinka.. heh..
A tymczasem nic :|
Coś jest nie tak..
Poradzcie cos.. :(
i przepraszam.. przekroczyłam 700 kcal, a pisałam żę raczej na pewno nie przekrocze..
Na liczniku ok. 701 kcal...
nie moge patrzeć już nawet na wode w tym momencie..
ehh..
niom walkakg nie przejmuj
sie ta jedna nadprogramowa kcal
idz do kuchni do spalisz ja :wink:
ale mnie tam sie wydaje ze i tak za malo jesz
qrde jush to powtarzalam tyle razy ze jush mi sie nie kce
ale zrobie dla Ciebie wyjatek.
chcesz sie odchudzac ok
ale nie na diecie 700 kcal czy mniej
jak chcesz liczyc te kcal
to jedz na 1000
przez to organizm sie wyniszcza
wiesz co to jest efekt jojo??
niom tio bedac na 700 przez jakis tam czas
a pozniej kiedy skonczysz to 700 i zaczxniesz normalnie jesc
to szybko przytyjesz wiecej nish schudlas
keisha..
ja sie obecnie nie odchudzam..
nie tym razem..
tym razem to nie wiem co jest, ale nie chce mi sie jeść.. pić.. :(
ja sie tym martwie..
bardzo chciałabym, zeby tych kalorii bylo kolo 1000.. ale jedzenie na sile kończy sie okropnym bólem brzucha :(
powtarzan jeszcze raz.. : ja sie nie odchudzam.. na co najlepszym dowodem jest brak ruchu (nie ćwicze jak podczas diety..)
a liczenie kalorii z przyzwyczajenia.. sama nie wiem po co to robie, ale siadam na kompa, wchodze na ta strone i to jest juz automatyczne..
ale dzisiaj nastąpil postęp, z czego się ciesze.. na liczniku ok. 840 kcal.. :)
ale okresu nadal brak.. :|
walkakg mysle ze to tak chwilowy czas, przejdzie ci, ale modl sie aby potem nie rzucila sie na lodowe!
I własnie tego sie boje najbardziej :|
Będziecie musiały mnie trzymac !!! heh
niom walkakg ufff
tez btym chciala liczyc tak te kcal z przyzwyczajenia heheh :)
a nie jak mi sie przypomni
heh... keisha to juz jest obsesja jaksc chyba ;)
poprawił mi się humoer...
od 7 dni czekałam na okres, nareszcie sie doczekałam..
!!
moze nie jadłam, bo sie martwiłam?..
nie wiem, moze jak jutro wstane bede miala ochote na kanapke z herbatką..
mam wielka nadzieje, ze tak bedzie..
bo pozniej moze byc tak, ze rzuce sie na lodówke jak to napisała mam-kompleksy heh..
oj.. trzymajcie kciuki za moj apetyt.. :)
Buziaki :)
Widzisz kochana on cie kocha i cie nie pozuci tak jak mnie!
Pati.. nie martw sie, skoro teraz juz naprawde dobrze sie odżywiasz to do Ciebie wróci.. :)
jejku a ja nie moglam zajarzyc o co Wam chodzi hihihih
tak mi sie wydaje :D
Witaj grubasku, dzisiaj zjadłeś juz 539,60 Kcal, spaliłeś już 100,00 Kcal.
Słabo mi..
Haftać mi sie chce..
Boje sie jojo..
Boli mnie brzuch..
W domu pełno jedzenia, a ja pije Pu-erh'a..
Jestem jakaś nienormalna...
Czemu nie moge normalnie jeść?!..
Źle mi z tym..
W szkole koleżanka zadała mi pytanie..:
"czemu Ty sie głodzisz dziewczyno?.. przecież masz kochanego chłopaka i jesteś jedną z najlepszych uczennic wśrod 2 klas.. Czy TY za wszelką cenę chcesz mieć te 10 kg w plecy?!.."
Wtedy sie troszke popłakałam.. ale nie byłam w stanie jej wytłumaczyć, ze to nie jest zadna dieta.. ja robie to nieswiadomie!... nie chce zeby ktos jeszcze zauwazyl to, co ona..
odsuwam sie od swojej klasy..
Powoli przestaje mi zalezec na ich zdaniu.. i interesowac cokolwiek poza nauką, Nim i spokojem...
jesienny dół mnie chyba dopadł...
ktoś ma ten sam problem może?..
ehh..
niom moze to faktycznie jakis jesienny dol
i za jakis czas wszystko bedzie jak dawniej :wink:
Kurde do moze idz do lekarza, bo to sie dziwne robi....
poprawa w stopniowy sposób następuje...
sama zrobie sobie odbiad dzisiaj..
heh.. :)
a narazie zjedzone 186 kcal... :|
a jak Wasze odchudzanie?.. Chudniecie coś ? :)
Bo ja teraz nie chce stawać na wage, wiec nic nie wiem... boje sie tego jo-jo..
ale jesc tez mi sie nie chce.. :/
a ja schudłam 2 KG<jupi> :D:D:D:D:D
dzisiaj zjdłam tylko zupke na śnaidanie i brzoskwinie :D
a zraaz przyjadą rodzice z jabłkami :D
ano i na basenie byłam 30 min :D
wieć looz :D:D:D:D
jutro siem znoffu zwaze wiec chiba bedzie jush 55 :D
i jeszcze tylko 5 kg :D :D::D:D
nie no ale siem ciesze :D
Kachoraa gratuluje :)
Ja Wam jutro napisze, ile waga poszła w dół.. Bo tak jak pisałam boje sie wejsc na wage..
ALE dzisiaj był piękny dzień.. w końcu :)
ZJadłam śniadanko, 2. sniadanko, obiad, podwieczorek i kolację :)
I na liczniku jest ok. 1281 kcal :)
I mam ochote nawet brzuszki porobić :)
Mam nadzieję, że stan w którym się obecnie znajduję bedzie trwał wiecznie :)
I ze nie bedzie jo-jo :|
Kocham, jestem kochana.. i chcę świeczki waniliowe ;)
Dzisiaj zjadłam ok. tysiąca kcal.. biegałam i myłam auto.. i cos tam w ziemii robiłam i chodziłam duzo... i wyszło na to, że spaliłam ok. 700 kcal.. ale jeszcze bede cwiczyc dzisiaj 20 min.. (tak jak wczoraj wieczorem)..
Myślę, ze jestem na prawidłowej drodze :)
A jak nie to mnie nawróćcie :)
pa :*
i dupa jasna!!
zaczynam znowy kapu[niak jutro!!
zalamalam sie dzisiaj...
ale potem zdjeclam lustro i zobaczylam jaka jestem gruba!!
i koniec!!
jush nie ma z tym zartow!!
robi sie ze mnie kuuula@@!!
Kachoraa..
Nie przejmuj sie... Tutaj chyba każda ma taki sam problem :/
Przynajmniej ja mam.. heh..
Na wadze było 2,5 kg mniej..
dzisiaj zjadłam kolo 1200 :) Więc nie jest źle :)
Idę wypoczywac... ale najpierw ćwiczonka :)
pa :)
hmmm dzisiaj drugi dzień się zaczął...
na szczeście nie przytyłam po niedzielnym obżarstwie :D
na wadze dzisiaj było 57 co znaczy ze nie przytyłam ale tysh nie schudłam po pierwszym dniu :(...
ale to pzrez tą kanapke z serem nadprogramową...
a i zauwazyłam ze po tej zupie z kapusty co chwila do łazienki msze latać :D
pzreczytałąm gdzieś że kapusta jest moczopędna więc pewnei dlatego :D
no tak chyba nie tylko ja sie dzis obzarlam?? he?? A to obzarciuchy na diecie :D
jem jem..
jestem chora..
mam pytanie do starzych dziewczyn.. doświadczonych, ale nie mogę go tutaj zadać... czy może mi któraś podać maila?... to chyba ważne..
boję się...
ehh...
jestem nieodpowiedzialna, wiecie?..:(
ide sie położyć... paa
Ja od dzis tez bede wam zapisywała co zjadłam:) Jestem 2 dzionek na diecie:P
Dzis zjadlam :
sniadanie: nescafe z mlekiem bez cukru
obiad: sałata (1/3) z 1 z łyzka olowiy z oliwek i pol cytrynki (sok) wycisnelam , jogurt naturalny 1% tłuszczu :FIT ACTIVE oraz jabłko
i na tym koncze jedzenie dzis :):) tylko do wieczorka woda........ale wiecie nie lubie samej wody dlatego zakupilam WODE ZE SMAKIEM :)
pozdrow !!!!!! Nie obzerac sie:P:P:P Ja wczoraj zrobilam ciasto ale nie ruszam :P:P
Jak zjem cos ponad to napisze!!!! Obecnie mam 173cm i waze 56 a zamierzam 50:):) jezeli sie uda to mniej papa
Naughtygirl a jaka to dieta jest??
mozę ja tysh siem na nią przeżuce??
mam taki sam wzrost i wage :]
to jest dieta KOPENHASKA ........ ale ja debil juz ja przerwalam bo zjadlam ciacho!!!! ;(;(;(;( ale nie ma od jutra znow ja zaczynam!!!!!!!!!!!!!!! wrrrr ale jestem na siebie zla juz mialabym 2 dni do przodu;( a tu zjadlam ciasto wrrrrrrr
Upadłam..
Chorowałam..
Stres zagryzałam wszystkim, co popadło mi w rece..
Nadal sie stresuje.. ale to nie jest taki stres, jak przez testem z całego roku z biologii..
To jest o wiele gorszy stres..
Muszę się dobrze odżywaić..
Czekam.. ciągle czekam..
Jenyy... gdybym mogła Wam wszystko opowiedziec... :( A tak to pisze tylko takimi hasłami, bo już nie mam siły dusić tego wszystkiego w sobie..
Jeszcze tydzien albo dwa.. I mam nadzieję, że będę mogła powrocić do ćwiczeń i diety..
Teraz niestety zarastam tłuszczem i nic nie mogę na to poradzić...
Siła wyższa, której nienawidze... :(
pa..
wpadne kiedyś jeszcze :(
Dasz rade wiem ze dasz osbie rade z tym testem!
nie wiem o co chodzi ale dobra :]
i tak wiem że dasz rade
ze wszystkim :D
tzrymam kciuki i pozdrawiam :***
Tu powinna leciec w tle muzyka WWO DAMY RADE :roll:
Dałam radę..
I powracam..
Na koncie minus 1,5 kg.. :)
Cześć :P
Dziewczyny co wy dajecie ?! 800 kcal to na prawde za mało.
To jest troche bez sensu. Potrzebujecie minimum 1000 kcla do życia.
I co z tego jak schudnieice w szybkim czaasie i gwałtownie jak za kilka lat bedziecie wrakami ?
Tak , wrakami- wasze organizmy tego nie wytzrymaja długo , serio !
Przemyslcie to.
W zasadzie to sie zgadzam z poprzedniczka.
Boże, temat sprzed 2 lat.... ;/
Nawet nie zauwazylam :lol:
No cóż. 1,5 kg na 2 miesiące ja bym chyba się zabiła ;) do lata ma być 65!!!!Cytat:
Zamieszczone przez Airandiril
(ciekawe jak to zrobię? )