hmm... sauna jest bardzo zdrowa, ale nie zbyt często... 10-15 minut raz w tygodniu, albo raz na dwa tygodnie wystarczy...

Co do mojego aerobiku to godzinka kosztuje 12 zł... ale jak sie wykupi karnet to za 8 wejść płaci się 60 zł... ja mam mały układzik z panią prowadzącą zajęcia i zapłaciłam 60 zł za 11 wejść
Ostatnio jak byłam to ćwiczyły zarówno starsze panie jak i młode dziewczyny... Atmosfera naprawde jest wspaniała... nikt sie z nikogo nie śmieje, bo przecież wszyscy idą tam z wiadomym celem... chcą SCHUDNĄĆ Naprawde polecam takie zajęcia... mam małe zakwasy, ale to mnie bardziej mobilizuje niż zniechęca