18 zaczynam nową diete myślę, że miło by bbyło wspierać się nawzajem, przyłączcie się!
Zaczynam od dwóch tygodni diety oczyszczającej(800 kcal, woda) w tym cztery dni same soki marchwiowe( 2 dni w pierwszym tygodniu, 2 w drugim). Od trzeciego tygodna zaczynam diete 1000 kcal(5 posiłków dziennie, woda) i będę ją trzymać przynajmniej 5 tygodni ( chcę schudnąć 8 kilo). Przy tym 3 razy w tygodniu basen, 3,4 razy w tygodniu jazda na rowerze, codziennie 200 brzuszków 18.09.04 zaczynam akcję. NIE MOGĘ SIĘ ZAŁAMAĆ! Przyłączajcie się! Będzie nam raźniej!