-
a, no i powodzenia w dietce oczywiscie

tylko mi tu pieknie do konca wytrwac
bedzie sie potem czym chwalic
-
no ba , pewno ze bedize 
ja tysh trwam twardo 
dopeiro drugi dzień ale i tak idzie nieźle 
Namah a jak myślisz czy jak to pedzie poledwica wieporzowa to dieta nie wyjdzie??
bo mi mama nie pozwoliła jeść wołowiny
....
boje sie ze sie tak bede męczyc pzrez te 2 tyg a nic z tego nie wyjdzie bo złę mieso jadłąm...
Brown moze oczyszczjac??
4 dni na samych owocahc i warzywac :]
a dla mnie tyn befsztyk nie jest ochydny 
całkiem smaczny 
a Namah w jakich Ty porach dnia jeszcze te posiłi??
bo ja dopeiro o 15 lunch a obiad o 18 zebym sie nie skecała z głodu pzred spadniem bo ide późno :]
ale i tak schudłam 
waze jush 58 a było 60 :] <jupi>
i brzusio mam płaski
weic napewno schudne bo i tak jem mniej jeszcze nish tzreba na tej diecie 
np wcozraj zjadłam zamiast dwóch jajek jedno i zamisat xcałeko kotleta to pół 
drugie pół dałam psiaczkowi 
wiec jestem dobrej mysli
will be good 
i nie pzrerwe za nic :]
nie chce potem zaczynać od poczatku...
wytrwam do końca a potem pozowle sobie na kawałek ciasta 
a sobie tak pomyślałąm ze jak nie schudne na tej 13 tyle ile poztrebuje to potem zrobie jeszcze tydzień kapuśniaka 
jeee ale sie ciesze!!
wszystko mi sie udaje !!
i na planach sie nie skońćzy :]
ide robić kotleta :]
-
wow podziwiam was, ja to bym chyba nie dala rady tak jesc tylko to co pozwala dieta...zycze wytrwalosci i wlegachnych efektow...moze sie kiedys skusze...
-
...
tesh tak sobie myślę czyby się za jakiś czas nie skusić...ale narazie się pochwalę, że wczoraj ani razu mnie miałam bliższego spotkania z muszlą klozetową...dam radę!!! zwłaszcza jak teraz mam was!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:*
-
ej a jak wy ten szpinak robicie bo to chyba jest ochydne <zygi> mozna tego szpinaku ne jesć ?? bo ja bym chciala zrobic ta kopenhaską ale na widok szpinaku robi mi sie niedobrze
-
hej, to dobry pomysl! zrobie se oczyszczajaca, a potem na 1000kcal. i bosko 
Kachorra, jak ty sobie ten plaski brzuszek zrobilas..? :P
-
Groovy ja kupuje taki szpinak mrożony i go rozgotowuje
dodaje soli i przypraw do samku
mozna tysh z czosnkiem i śmietaną to wtedy jest bosko
ale wiadomo...kcal...
....
mi on baaardzo smakuje...
mogłabym go jeśc ijesć 
spróbuj to sie pzrekonasz "
Brown wiesz ja jakoś tak sie chiba urodziąłam z płąskim brzuszkiem :P
hehe taaa
nie no keidyś jak byłąm młodsza zawsze mnie wszysycy chwalili jaki to mam płąski brzuch i talie osy
potem sie przytyło i trzxeba było cus robic,..
zaczęłam sie odchudzać i cwiczyć
codziennie robiłam 400 do 1000 brzuszków no i teraz mam mienie i płąski brzuch 

:





teraz robie tylko brzuszki żeby m isie mieśnie na nogach nie rozrastały..
-
ee, to tam na kopenhaskiej sie je szpinak..? to ja chyba zrezygnuje.
-
1000?!?!?!?!?! wow... kobieto, ty to masz kondycje 
ja narazie robie 300 (od dzisiaj..
) i padam..
a mialas po tygodniu efekty?
-
To ja sie laski przylączam do was z ta kopenhaską
znaczy ...zaczynam od poniedziłaku bo jutromam impreze
ciesze sie a z tymi brzuszkami to bedzie gorzej
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki